Посоветуйте как свежо и хорошо выглядеть, если засыпаю в 1.00, а вставать должна в 5.40??=))

днём спать часа 3 минимум. но ятак понимаю на это нет времени. поэтому солярий душ и правильное питание любви в избытке и будешь хорошо выглядеть

Нереально. Днем надо досыпать 2-3 часа.

засыпать в 5.40,а вставать в час (дня)

Да уж, за такое время сна не реально выглядить свежо.

Отключать комп. в 10-00 и ложиться спать.

Принимай утром контрастный душ, помогает

мне тож оч инересно...

принимайте конетрастный душ и будете хорошо выглядеть!!

сама так же мучаюсь!! если ты в час можешь уснуть то я в ТРИ как минимум!! поэтому все косяки в квартире мои:) помогает чашка крепкого кофе, зарядка, душик!!

Очень вредно, и совам можно привыкнуть ложиться пораньше если для злоровья и красоты нужно.

Каким бы абсурдным не показался совет... ПОМОГАЕТ!! ! Постарайся заменить умывание водой - молоком. Цвет лица посвежеет и кожа будет легче реагировать на капризы природы и городской экологии

больше спать

Душ, маска-антистресс на лицо, аккуратный макияж и чувство уверенности в себе;)

короче, Превосходная, ты попала и попала конкретно! не слушай этих всех советов-всё туфта! убица ап стенку, но это уж крайний случай, прийдётся с этим жить и никуда не денешься! если напрягает, то обзаведись табличкой, типа : "легла 1.00., встала в 5.40.,поэтому так хреново выгляжу " люди прочитают и поймут-люди у нас хорошие, люди у нас душевные... иногда