я скромная, как перестать быть застенчивой, стеснительной?

Как перестать быть "серой мышкой"
"Серой мышкой" можно быть на работе, "серой мышкой" можно быть на любой тусовке и "серой мышкой" можно быть в семье. Это все разные ипостаси одного понятия: невзрачная, незаметная, всегда на вторых ролях. А так хочется быть другой, так хочется проявить свои лучшие стороны, особенно когда знаешь, что в чем-то ты оригинальна, и даже превосходишь многих. Но как преподнести себя. Попробуйте раскрыть свои возможности при помощи нехитрых советов.
Не бывает женщин некрасивых, бывают ленивые. Поэтому постарайтесь взглянуть на себя по-другому, научитесь подчеркивать достоинства внешности с помощью макияжа, а в одежде найдите удачные стилевые и цветовые решения.
Придумайте себе ту жизнь, в которой вам хотелось бы играть главную роль. Постарайтесь в своей фантазии получше разглядеть себя-новую, а затем перенесите ощущения в реальность. Помните, мечты сбываются.
Главное - перестаньте уже критиковать себя за каждое телодвижение. Все люди совершают ошибки, но не каждый из них занимается по этой причине самоедством.
Попробуйте делать все наоборот, не так, как раньше. То есть выберите для себя другие приоритеты: если вы до этого одевались тускло и серо - наберитесь смелости надеть что-нибудь яркое, если вы ранее не пользовались косметикой - так сделайте макияж прямо сейчас, если боялись высказать свое мнение - вперед и с песней! Устройте провокацию себе и окружающим. Вероятно, новый образ будет вам не по нутру сначала, но как только вы получите первую порцию комплиментов, восхищенных взглядов, так сразу решите: комфортно ли вам в непривычном до нынешнего момента амплуа.
Возможно, вы сделаете для себя открытие, что, оказывается, прежний образ был для вас намного комфортнее, так было легче концентрироваться на своих мыслях и задачах. Значит, роль серой мышки - это ваше призвание. Кстати, совсем не обязательно строить из себя фифу, чтобы добиваться определенных результатов. Многие начальницы как раз по своей натуре являются интровертами, то есть закрытыми, дистанцированными от других. Это собственно и помогает им успешно вести бизнес.
А что касается семейной жизни, так вы подумайте, за что вас ценит муж, возможно ваша застенчивость-то больше всего нравится ему, и он совсем не жаждет увидеть рядом с собой яркую кокетку. Каждому свое: кому-то громкие аплодисменты, а кому-то и тихие семейные будни.

Не вздумай.... это бесценно

в стриптиз срочно !!!

Сама такая, от этого не сбежать.

Это прекрасно, не меняйся

Надо вести себя естественно для самой себя и не примерять чужие маски.
Во-первых, так легче жить, во-вторых, обратное будет выглядеть, скорее всего, неестественно и глупо. В третьих, (а цель, как бы одна у всех) найдётся тот, кто будет ценить именно эти качества, что важно.