Как лучше получаться на фотках?

тонну косметики + хорошее владение фотошопом

...не сниматься просто так, от неуй делать.
не кривляться и не строить из себя "не себя", если только не предстоит ролевая съёмка.
при первой же возможности отказываться от съёмки.
пользоваться услугами только профессиональных фотографов, которые относятся вдумчиво к сессии.

...селфи палка =1м и расположение строго по центру кадра...

Если съёмка не спонтанная, то надо к ней приготовиться, привести себя в порядок (стрижка, укладка, макияж). Фотографироваться лучше у хорошего опытного фотографа, который поможет вам найти образ, чтобы по прошествии времени самой не было стыдно смотреть эти фото и показывать друзьям/знакомым/родственникам.

Очень просто, надо найти хорошего фотографа.

Сейчас читаю книжку "Домашняя фотография", для фотолюбителей, снимающих на простейшие очень дешёвые аппараты.
Автор считает, что причиной, мешающей любителям успешно снимать портреты, является отсутствие кратких и точных наставлений.
Наставления такие:
для освещения нужно выбрать свет от окна, расположенного при возможности на теневой стороне. Если окно низко, необходимо завесить его снизу тёмным материалом так, чтобы верхний край материала по высоте был на уровне головы снимаемого.
Снимаемый усаживается на расстоянии ширины окна от одной из сторон оконной рамы, сначала лицом к окну а потом медленно поворачивает голову до тех пор, пока ни покажется тень на одной стороне носа и ни распространится на щёку. Свет должен чуть-чуть ударять на оба глаза и на обе щеки. Глаза смотрят в том направлении, куда обращено лицо. Для осветления теней применяется рефлектор из белой ткани.
При таком освещении получается 90% удачных портретов, оно лучше всего воспроизводит все черты лица и передаёт сходство снимаемого.
Объектив для бюстовых портретов находится по высоте на уровне носа.
Расстояние съёмки:
Бюстовый портрет - 1,05 м.
Поясной портрет - 1,2 м
Поколенный портрет - 2,1 м
Ростовой портрет - 3,3 м.

Начну с азов.
Никогда не одевайте белое и черное.
ТОчно не получитесь. Оденьте какой нибудь светло серый не блесткий предмет. ЧТОБЫ МОЖНО БЫЛО ВЗЯТЬ БАЛАНС БЕЛОГО.
НИКОГДА не смотрите в объектив! НИКОГДА! Человек инстиктивно воспринимает линзу объектива как ЗРАЧЕК ХИЩНИКА! И пугается. Представьте себе размеры хищника!!! Это уже дракон или кинг конг.
Смотрите чуть выше объектива в бесконечность. Это подчеркнет значимость Вас.

Как яркий пример, как НЕЛЬЗЯ снимать это все съемки Путина. Я готов убить всех уродов из его пула. Смотрите, учитесь как не надо.

Неплохо напудрить лицо, чтобы не было бликов. Заодно скроет дефекты кожи.

Надо учиться у Мэрилин Монро позировать перед объективом

Если б были фотки, можно было б от чего-то оттолкнуться

Иметь что-то за душой.

Побороть комплексы

Довериться человеку, знающему своё дело