В общем купил в OBI строительный прожектор на 50WAT 4000K припаял к нему на диодный мост кондер 400v 65mf Строб пропал

Ты чего сдаться решил? ))
"Колхозь" уже до конца!
Фольгу для запекания используй.

..да. я тоже - за фольгу.
выстели ею изнутри любой зонтик.
уж всяко не меньше 80 см в диаметре будет отражатель и красивый, и мало места в сложенном состоянии.

> 50WAT

Наверное, 50W (или 50Вт)

> припаял к нему на диодный мост кондер 400v 65mf

Наверное, всё-таки в 1000 раз меньше, 65uF (или 65мкФ). Без дросселя или другого демпфирующего элемента (в зависимости от того, что за мост), рискуете однажды, что Вам не повезёт, вы включите в момент вблизи пика амплитуды напряжение, и мгновенный ток через мост будет ограничен только ESR конденсатора, падением напряжения на двух диодах моста, индуктивностью проводников и внутренним сопротивлением сети. Всех этих ограничений запросто может оказаться недостаточно, чтобы гарантировать выживание диодов моста.

> мне кажется маловат размер будет

Софт-бокс не бывает маловат или великоват, он бывает маловат для конкретной задачи. Для заполнения при видеосъёмке в помещении типа квартиры размера 50x70 см² более, чем достаточно. Вполне возможно, Вам захочется что-то существенно меньших размеров.

> пробовать собрать самостоятельно

Одна из практических проблем с софт-боксами, если они не установлены стационарно -- это то, что требуется время на то, чтобы их развернуть и свернуть, а времени всегда мало. В этом смысле, лучше всего использовать софт-боксы с зонтичным механизмом (не путать с зонтами!), такие выпускает NiceFoto, я видел их на Алиэкспрессе, но не помню цены. Они раскладываются, как зонт, одним движением, и так же мгновенно собираются. В собранном виде практически не занимают места и, что может быть очень важным, они представляют собой один предмет (кроме, конечно, дополнительных диффузоров и сот, которые должны сниматься), не нужно из них извлекать дуги, как из палатки, и следить, чтобы они не потерялись. И, если софт-боксы разные, ещё следить, чтобы дуги не перепутались между комплектами. Любая самоделка будет уступать фабричному изделию либо в плане времени на установку и сворачивание, либо в плане объёма, которое занимает изделие, то есть, будет уступать по эргономике.

Посмотрите на досуге youtub-канал Виктора Шендеровича, он борется примерно с теми же проблемами, только, имея телевизионное прошлое, ещё безошибочно понимает, что важно при решении проблем видеосвета, а что нет. И хотя он человек, по моему ощущению, совершенно гуманитарный, идеи, которые он высказывает в плане организации видеосвета совершенно трезвые.