Есть веские основания полагать что меня и мою подругу сглазили что делать?

Обратиться к специалисту, он почистит и избавит от неприятных ощущений. Если сглаз легкий, то может помочь умывание святой водой и "Отче наш",если сглаз застарелый, то специалист почистит и снимет. Я так спасаюсь.

почистить ее и поставить защиту

Владимир прав.
Сглаз - это ерунда. Сам пройдет.

Заговоры от сглаза подходят как детям, так и взрослым

Применять эти заговоры стоит 1 раз в месяц точно. Если ничего не приобрели, то хуже от них не будет. А если уж почувствовали недобрый взгляд, или резко изменились обстоятельства в худшую сторону, резко заболели - сразу сглаз снимайте. Часто, дело именно в нем.

1. Наговаривают на воду, которой смачивают лоб, руки, пьют, а остатки выливают за порог. Читать 3 раза и каждый раз сплевывать через левое плечо.

Царь Давид, царь Константин, царица Елена - сокращали они небо и землю;

Сократите наши дела от встречного и поперечного.

И размывала белые коренья, и раскачала белые каменья водица-царица, красная девица. Святой архистратиг Михаил, сохрани и помилуй. Царица Небесная, Божья Матерь, сохрани и помилуй.

2. Прочитать 3 раза "Отче наш" и перекрестить больного "железом": ложкой или вилкой.

Первым разом, Божьим часом, Господу Богу помолюсь, Пречистой Матери поклонюсь и всем святым небесным апостолам, киевским, печерским, солнцу красному, месяцу ясному. Были у месяца три братца; один зори зажигал, другой светом освещал, третий уроки снимал с Раба БожьегоЕ, с буйной головы, с ретивого сердца, с русых волос, с ясных глаз, с белого лица. Дух на тебе, все лихо с тебя.

3. Прочитать "Отче наш" и начитать на воду заговор 3 раза:

Ты вода Иорданная,

Богом созданная,

течёшь с под зорь,

Очищаешь луга, берега.

Кременья, белые каменья.

Очисти мать-вода, рождённую, крещённую рабу Божью (имя)

от всякого зла, болезни. От всякой нечисти, ненависти.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

4. В стакан налить 3/4 воды, опустить в него 3 чистые ложки, любые. Каждой ложкой по очереди помешайте воду, зачерпните, поднимите ложку вверх широкой частью, чтобы вода по черенку сбегала в стакан, все делать чистыми руками, приговаривая:

Как не урочится ложечка, так не урочится (имя) .

Слив воду с 3-х ложек и произнеся 3р. Взять стакан левой рукой, наливать воду в правую руку умыть лицо своё или ребёнка.

5. Воду брать до восхода солнца в любом источнике или из-под крана.

Вода должна быть взята утром, но не ранее половины четвертого. Отпивать от той воды нельзя. Три дня подержать в воде 3 стебля крапивы. 3 раза воду слить через сито и, смочив в воде руки, 3 раза обтереть малыша от макушки к ногам, говоря: "Откуда пришло, туда и ушло. " Этой водой обливать себя каждое утро (после умывания плеснуть в лицо) . Дитя купать в четверг до восхода солнца. А воду вылить туда, где люди не ходят (под куст, дерево) .

За день на каждом человеке,
набирается около 1000 сглазов,
это прострелы от взглядов,
Закрываются молитвами.
Можно и скушать зеленых оливок,
21 штуку,
только покупайте с косточками,
косточки обсосать у передних зубов,
каждую по несколько минут,
глотать не надо.
Маслины - синие оливки,
таким действием не обладают.

идти к бабке