как восстановить файл?

Восстановление восстановлению рознь. Опишите ситуацию более подробно - тип файла, время стирания и произведенные манипуляции.. . И главное - не усугубляйте ситуацию, так как школотное юзанье, приводит к полному уничтожению восстанавливаемого файла. Будут проблемы, свистите на мыло. Успехов!

Вот теперь картинка более полная. У Вас не файлы слетели, а ФАТ система подпорчена, вот ее и надо восстанавливать...

Recover My Files - инструмент для восстанавления файлов, которые были удалены из корзины, а также те, которые были утрачены в результате форматирования жесткого диска, переустановки Windows, из-за воздействия вируса или действия червя, неожиданного выключения компьютера, "зависания" программы. Восстановление файлов с жесткого диска, FLASH-карт, USB, Zip, флоппи-дисков и других устройств. Программа имеет много опций для поиска во временных папках, и она может даже обнаруживать и восстанавливать файлы, которые не были сохранены. Утилита прекрасно работает с разными файловыми системами, от FAT12 до 32 и конечно же NTFS
Особенности Recover My Files:
• Восстановление более 300 типов файлов (документы, графика, медиа, эл. почта)
• Поддержка FAT12, FAT16, FAT32, NTFS и NTFS5 файловых систем
• Восстановление файлов с жесткого диска, FLASH-карт, USB, Zip, флоппи-дисков и т. д.
• Предварительный просмотр восстанавливаемого файла
• Восстановление файлов с отформатированных дисков
• Полное сканирование дискового устройства
• Специальное восстановление для удаленных Zip-архивов, файлов autoCad, PDF-файлов и файлов программы Photoshop
• Расширенный фильтр для результатов поиска

смотря что случилось ...просто удалили (корзина) , флешка сломалась или диск полетел ...вариантов куча ...

Если произошло случайное удаление то программа rykita в поможет, напишите в поисковике он выдаст точное названия забыл как пишится правильно

Какой файл?