как научится управлять собой и избавиться от ненужных мыслей в голове?

не взорвётся )))))))быстро выпил грамм 100 и спать !

отпусти нах то, что держит.. .
проще будет перехватить поводья жизни)

Бесполезно. Управлять еще можно научиться.., а вот от мыслей "левых" не избавишься!

Меняй на позитивные ( притворяйся пока не получится))))))))))))))

управлять собой легко. Выключи внутренний диалог.
Это просо психика твоя не эффективно работает.
Ты стараешься ко всему применять чувства

Больше ходи пешком. Я каждый день специально иду пешком на работу 6 км. и с работы. ( ...а иначе взорвется.)

если бы знала, ответила, у самой проблем меньше было бы, а так поздаровкаться забежала)

Успокойся, возьми себя в руки, скажи: "все зорошо", улыбнись.. . ))) Отвлекись на другие дела...

да, бывают случаи когда мыслей кажется бесконечно много и еще чуть-чуть и мозг взорвется
мне помогает такая техника: берете лист бумаги и просто пишите все что приходит в голову, постепенно мыслти начинают сруктурироваться, ведь вы же не можете писать тот бред что проносится со скоростью мысли у вас в голове)))) . И в результате МЫСЛЕЙ оказывается не так уж и много ))) а с таким количеством уже гораздо проще справиться и принять решение))) )
Успехов!!!!

Можно всё при желании, спокойная музыка и "думки" о прекрастном.

ну смаря какие мысли в твоей голове.... если ненужные.. так что они там делают?))

топор возьми, такое управление нанется