Муж с дочкой ужинают,а я после 18 не ем!Или передумать?Есть то хочется!Девчонки,как остаетесь стройными?

Раньше для меня это тоже была трагедия. Но через некоторое времяя я для себя решила: я такая, какая есть! (я не говорю что толстая, но и не худышка) Сейчас, после 18,у меня такой аппетит появляется! Короче я ем то что хочу, но в меру. Попробуй и ты найти золотую серединку!))))))))))))))

Ни каких диет и ем когда хочу, даже после 21. Меня всегда спорт выручает.

На самом деле отказ от приёма пищи на ночь вовсе не гарантирует похудания.
Лучше записаться в спортзал, не есть сладкого/мучного, больше пить и двигаться :)))

Пей воду... помогает..

Побольше движений, поменьше сладостей

Это вовсе не обязательно!! ! Есть надо последний раз не позже, чем за 2-3 часа до сна. Но пища не должна быть оч. тяжёлой и калорийной. А чтобы оставаться стройной, главное, себя не запускать. Всегда легче расстаться с 1 лишним кг. , чем с 60 кг.

мне не грозит-у меня конституция такая, а вот напишу счас вам питание, работает 100%.У меня подруга сидела, да и я сама и вес скинула, и организм почистила, а вес потом полгода не набирался. Утром овсяная каша можно на молоке, в обед что хотите и суп и второе-все что угодно. На ужин каша овсяная, посидеть так 2-3 недели, и вес скидывается. Я даже хлеб ела.

Я тоже не ем после 18 не потому что надо так, а потому что не хочу просто. Я так себя приучила. Хочешь быть стройной и красивой, будь ей, готовь для своих родных, а сама не ешь.

Предпочитаю раздельное питание и кушаю когда захочется.

это ж всю нервную систему себе испортить можно...)))) ) есть надо, только немного и не калорийное))))

а мне не грозит быть стройной да и голодной надоело ходить.

Распространенное заблуждение, что после шести есть нельзя. Чтобы оставаться стройными надо больше двигаться, а не меньше есть! Кол-во потребляемой должно быть немного больше кол-ва съедаемой.