Что вы делаете для того, что успокоить нервы?

рву бумажки на мелкие-мелкие кусочки

Слушаю расслабляющую музыку))

Слушаю музыку, популярные отрывки из классики

есть такая технология нейро-лингвистки НЛП, надо вспоминать приятные момент своей жизни, это называется якорь, наверняка есть в вашей жизни такие моменты, например у меня это мой котик, который так любил меня ..когда мне плохо, я всегда вспоминаю его и мне становится легче, ведь человек ограничен и у сердца есть пределы ..

Иду в тир и стреляю по мишени. Попускает...

Мне просто нужно выспаться по спокойную музыку...

Не пить, не курить.. . смотря где ...на работе, поболтать с коллегами, откинутся на спинку кресла и отдохнуть с закрытыми глазами, поиграть в денди-эмулятор
Дома, горячая ванна с морской солью и пеной мистер пузырик ), музыка краивая, расслабляющая,
ну от случая.. . монотонные действия тоже помогают ...отмыть кастрюльку или достать старый чайник.... пропылисосить комп ...и т. п.
Самый лучший антистресс придумали дети.. . они спят ...чтобы успокоить нервы.. .
А взрослые могут заняться постельными играми.. .
Удачного отдыха !

Если говорить о той ситуации, когда ты один, то для меня лучший вариант - послать всех на.. . в мыслях и подумать о том, что у меня есть мотоцикл (люблю его!) , есть мама, есть я и моя жизнь (последнее время тоже начал любить) . Представляешь эти свои ценности, вспоминаешь ситуации когда ты с ними, и начинаешь понимать, что у тебя на самом деле есть чем жить кроме этой глупой проблемы, что тебя раздражает!

А если говорить о взаимоотношениях с женщиной, то мне очень понравился вариант одного моего знакомого. Он на практике так борется со стрессами в семье. Когда жена начинает конючить, он кипит, взрывается, и весь на нервах бросает ее на кровать и трахает! И так каждый раз. Говорит происходит это бывает по несколько раз на дню. Нервное напряжение как рукой снимает ))) Жена успокаивается, ты физически, сексуально и эмоционально тоже разрядился. Ну а потом если проблема сама собой никуда не уходит, то в этой спокойной обстановке ее и надо решать!

Удачи, дружище!

Играю на гитаре

ложусь "под крылошко"к любимому

В разных ситуациях по разному.. . Но в основном самотренинг.. . Пытаюсь найти разумное объяснение случаю или поступку, разозлившему меня!!!

Быстро-быстро и качественно отжаться от пола максимальное количество раз, прокричаться под громкую музыку (лучше рок)))))