Что сделать чтобы выйти с депрессии ? Подскажите..

я так понимаю, это тема для крика души, иначе, к чему обращены ваши пространные "подскажите "?.Раньше я сама могла справляться со своей депрессией, читала книги по психологии, другим любила помочь советом и как я говорила всегда, вытаскивала себя за уши) )
а сейчас не могу это состояние преодолеть... но есть люди, кто выходит из депрессии с новыми взглядами на жизнь, может откроем для себя новые возможности?! =)
давайте попробуем)))

не пить алкоголь, и все бодрящее- спорт движение работа кофе чай соленое....

мне тренеровки помогали - физические нагрузки в тренажерном зале или несколько ранудов на ринге в боксе. проверено на себе.

напиши на листке "выход из депрессии" приколи на входную дверь со стороны квартиры, и каждое утро выходя из дома будешь выходить из депрессии, удачи

дверь не избивай, я сегодня попробовала НЕ ПОМОГЛО!!!! узнаешь рецепт пиши!!!!

какая депрессия, ты же её сама себе нагоняешь, в лес поарать сходи.

Общение, много общения, вот хотя бы здесь. Мне помогает

Перестать верить, что она (депрессия) действительно существует и найти другой объект веры и поклонения))))

главное не считать что Вы в депрессии, а это просто не большие расстройства в Вашей жизни. попробуйте занятся каким нибудь хобби что бы отвлечься. если не помогает, заведите роман, или если у Вас есть уже мужчина то удивите его или организуйте поезду куда-нибудь. поменяйте что-нибудь в имидже, когда Вы нравитесь себе в зеркале то начинаете улыбаться и следовательно мир меняется к лучшему)))