Как выйти из депрессии?

открыть дверь и выйти

Там где-то есть черный ход. ИЩИТЕ!! ! :)

Холодный душ- и в люди!!!

Избавиться от переживаний. О чем переживаете?

много-много куффать, фрукты куффать, и гулять, если честно депрессняк бывает только у бабуль. . а это слово даже не должно тебе коснутся))))

а на какой в нее вообще входить было!!!!

Перестать жалеть себя.

Наверное это эпидемия. И от нее никуда не убежать. Уже который день ищу выход, а все больше проваливаюсь в нее

общение с природой! и только!
свежий воздух в лесу лучшее лекарство от хандры!

Как ивошли

понять ценность жизни.... понять что в ней хорошего, понять для кого или чаго нужно жить.... что вы еще не успели сделать... .
нужно приглушать также как она и появилась МЫСЛЯМИ!

Это смотря из какой? Лучше в неё не входить. Можно кого нибудь туда вместо себя загнать.

Мне помогла работа, погрузилась в нее с "головой", мозги были забиты.

Не слушайте глупых советов, что тут понаписали люди, которые не представляют себе что это такое.
Это не хандра, а очень серьезная вещь. С головой в работу, прогулки, рзвлечения здесь не помогут.
Самостоятельно выйти из депрессии почти невозможно.
Лучше всего найдите хорошего психотерапевта, который
окажет психологическую помощь и подберет антидепрессанты.
Чем быстрее нечнете, тем быстрее выйдете.
Удачи!

p/s есть правда у Андрея Курпатова книга на эту тему (у меня она есть в элетронном виде) но мне полностью не помогло. Если нужна книга, адреснитесь мэйл - агенте - перешлю.