помогите очень прошу!мне так плохо.нужен ваш совет УМОЛЯЮ!

Давай думать, что нужно изменить.
Всё-таки тебе не хватает уверенности в себе, потому что уверенному человеку совершенно по фиг мнение окружающих, да и сами окружающие вряд ли его волнуют, они для него как бы не существуют.
Совет:
1. Будь всегда спокойна, пойми, что в действительности многие наши проблемы существуют только в воображении, и осознав это поймёшь, что нет ничего настолько страшного, чтобы из -за этого в падать в ступор.
2. Пойми, что твоё мнение о себе не должно складываться из мнения окружающих. Расслабься, люди многое могут говоритьтебе, пытаться учить, но оч. мало людей, искренне желающих тебе счастья, а тогда стоит ли из-а них париться?? ?
3. В конечном счёте главное, любить себя такой какая ты есть, ценить себя, быть менее критичной к себе, но конечно стараться быть объективной. Ведь жизнь только одна, дается один лишь раз, ПОЭТОМУ ПЛЮНЬ НА ВСЁ И НА ВСЕХ И ЖИВИ!! ! И ПО ФИГ КАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ТЫ ПРОИЗВЕДЁШЬ НА ОКРУЖАЮЩИХ, ты и так уникальна, а ОСТАЛЬНЫЕ ПУСТЬ СМИРЯТЬСЯ И ВОСПРИНИМАЮТ ТЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ))) ) УДАЧИ)))))

все просто.. . ты не принимаешь себя такой какая ты есть, соответственно не можешь быть естесственной. Научись принимать себя и будешь чести себя адекватно

это что то новое)))) )
да плюнь на всё...и веди себя как тебе хочется)))

японцы, дабы увеличить процент продаж, заставляют своих сотрудников одеваться в идиотские одежды и с прибаутками приставать ко всем прохожим и впаривать ненужные вещи. это раскрепощает.
вам нужны тренинги, только не попадите в секту.
я в юности была тоже очень зажатая, а с годами стала наглая, пру как танк, но это долго

Вам нужна помощь специалиста - психолога.

Человек не может быть везде одинаковым. Самим собой ты можешь быть только тогда когда остаешься одна, то есть с собой. А в обществе человек всегда надевает маску, чтоб приобщиться. Может быть среди своих друзей, или дома ты уверенная, веселая, но это не значит что ты везде должна быть такой, например в какой нибудь серьезной компании ты должна вести себя спокойно и быть серьезной как и другие. Это у всех так.

Начни с того - что поставь вместо этой Ерунды свою фото. Или аватар - который тебя охарактеризует...

Сама в себе разберись! И советую начать с того - понять после чего имеено тебя вгоняет в ступор, после чего ты становишься зажато???? 77 Может упоминание чего нибудь не приятного для тебя, может просто тебя обижает публика вокгруг тебя. Тут можно писать много. Главное понять после чего именно это всё происходит. Если поймёшь, ты сама начншь этого избегать и всё будет окей. А вообще если у тебя есть настоящая подруга - это тогда самое лучшее. ПОговори с ней. Расскажи вс1 что тебя тревожит и вместе проанализируйте это твоё состояние.

попробуй по чаще быть с друзьями и не закрыватся от мира участвуй во всех мероприятиях ривыкай к открытой беседе посторайся поговорить с подругами на более открыты темы которые не когда не говорили))) ) не замыкайся на этом будь открытой и живи позитивом и люди потянутся к тебе)) )
Удачи!!!

Ты боишься внимания к себе других людей? ? Это пройдет - полюби себя! И нужно чаще бывать на людях, причем выглядеть и быть одетой идеально, ходить очень уверенной и раскованной походкой, любоваться собой. Еще очень помогают занятия танцами, пластика сразу снимает зажатость.

А те переходи оиз общения только с родными до общения с незнакомыми людьми постепенно.
Пусть сначала в твоем кругу окажется один малознакомый человек чтобы при и друзья были рядом и новенький, когда ты почувствуешь себя увереннее, позови еще одного. Потом и с ними ты будешь увереннее вести себя и так далее. \Ты думаешь все люди выходят сразу на сцену и приковывают к себе публику без всякого страха? ! Да нифига подобного!!! !
Всем поначалу страшно.