Подскажите,как избавляться от приступов отчаянной тоски,когда совсем плохо,больно...?

Вот так надо настроение плохое прогонять!
Я сегодня одену свой лучший наряд…
Хороша! Чёрт возьми, хороша!
Отражается в зеркале огненный взгляд,
Улыбнусь – развернётся душа!
Называл ты вчера «серой мышкой» меня?
Утверждаю: ты, милый, не прав!
Знаю цену себе, а твоя болтовня
Возбуждает кошачий мой нрав!
Ухмыляться ты брось! Хочешь эксперимент?
Лёгкой поступью по мостовой
Я пройдусь. Посмотри – и старик, и студент
Познакомиться хочет со мной.
Тормозит чёрный «Лексус» - одетый в костюм,
«Знойный мачо» мне дарит цветы,
Ароматом щекочет мне ноздри парфюм…
Только мне-то дороже всех ТЫ!! !
Суть здесь очень проста, да тебе не понять…
Вот негласный закон бытия:
Коль Мышонок ты сам, то я – Мышка, видать…
Если - Принц, я - Принцесса твоя…

Когда мне совсем херово, и выбор - либо петля либо чистый лист, Я выбираю чистый лист и пишу стихи.

мне помогает:
одиночество
шоколад
ванна
хорошая музыка

сломай палец

Я делаю так, звоню лучшему другу или он ко мне приезжает. А еще с родными разговариваю

Ничто так не помогает, как хороший сон, когда присутствует отчаяние.. . Когда спишь, твой мозг прекращает практически все мыслительные процессы, и ты автоматически успокаиваешься. А когда проснешься, на свежую голову и решения делать легче...

Мне кажется, что, когда рассказываешь о своей боли, то становится легче. Главное - не замыкаться в себе. Ведь есть друзья и родные, которые тебе всегда помогут =)