что делать для поднятия самооценки? или как стать уверенной в себе на все 100?)))

девочка просто расслабся!!!!

для начала представляй себе какогонибудь неплохо знакомого тебе человека.. . который при этом весьма уверен в себе.. . и как бы копируй его поведегие

если ты парень то занимайся спортом ли просто отжимайся дома потом кароче начни с пацанами бухат ьлиб опочитай книги или аудио книги по психологии

Для начала сменить ник и авку...;))))))))

Вам стоит сделать переоценку ценностей и не следовать пути стереотипов

Отказывать себе в удовольствиях!!! Вот например захотел мороженное, прошел и не купил, стал сильнее!!! Хочешь спать до 12 а встал в восемь, стал еще сильнее!!! Вот так и поднимаешься выше себя !!!ЖЕЛАЮЮЮЮЮЮЮ

самооценка-вещь коварная, однажды может сыграть с тобой злую шутку. Она может быть как завышена, так и занижена. Любой из этих вариантов - крайность, а крайность как правило до добра не доводит. Поэтому чтобы иметь здоровую самооценку и быть уверенным в себе, нужно над этим работать, причем постоянно. Советовать что-то конкретное сложно, но в общих чертах, это нужно представить себя таким, каким хочешь быть и идти к этому, стремиться к совершенству. Достичь его сложно, но по пути станешь лучше и увереннее на 100%.

записать на диктофон текст - Я самая обаятельная и привлекательна, у меня все получается, я самая удачливая и все тому подобное, и как можно чаще слушать, обязательно следить за осанкой, ходить с высоко поднятой головой, следить за собой, и тогда непременно все получится!

Полюбить себя :)

Когда себя полюбишь, будешь за собой ухаживать-все к тебе будут тянутся. И из-за этого и будет уверенность, поддержка сос стороны)

Удачи тебе)

рецепт один - морду тяпкой, недовольным тяпкой по морде))