что делать со своим прошлым, если оно жутковато? забыть как страшный сон? или все таки помнить?

Валентин, будем реалистами - забыть своё прошлое Вы не сможете. Какие-то люди, события, слова, услышанные в телевизоре - рано или поздно всё равно напомнят о Вашем прошлом.
Если бы амнезией (потерей памяти) можно было заразиться воздушно-капельным путём, в мире существовали бы санатории, где таким недугом заражали специально )))
Выход для Вас вижу только в том, чтобы поменять своё отношение к событиям прошлого.
А как поменять - лучше всего знать только Вам (простить ли себя или начать думать - ну было и было; при воспоминаниях сразу переключаться на какое-либо дело или покаяться в церкви.... и т. д. )
В любом случае, я желаю Вам счастья и процветания!
С уважением, Юлия.

Прошлое помнить надо, чтоб не спроекцировать его на будущее
просто я люблю свое прошлое со всеми минусами.... и знаю чего мне бояться, а чем гордится в будущем!

Что хочешь, то и делай! Прошлое всё равно не изменить...

если прошлое кашмар, то забудь конечно)

Твое прошлое будет мешать делать будущее . не смотри назад, это прошлое никому ненужное, думай что тебя ждет впереди )))

Забыть всё равно не получится. Лучше начните смотреть на прошлое, как на жизнь другого человека. Люди меняются, и вы уже не тот, что раньше. Судимость? Ну и что? От тюрьмы и от сумы никто не застрахован. Алкоголизм? Это вообще заболевание. Винить себя нельзя. Хорошо, если человеку удаётся излечиться. И если удаётся, появляется самоуважение. Вы, похоже, чувствуете вину перед людьми за то, каким вы были? Отсюда и неудачи ваши. Вы никому ничего не должны. Может быть, поработаете над самооценкой? Заведите для себя блокнот и каждый день записывайте туда свои, пусть маленькие, но достижения. И почаще перечитывайте.

Забыть, как будто было не с тобой. В сущности, оно не с тобой и было, так как ты тогда был не таким, сейчас ты совсем другой человек.