как заставить себя заниматься спортом, если за день выматываюсь и стимула никакого нет? =)

у меня например стимул сесть на шпагат и на мостик без помощи встать.. . вот каждый день перед сном делаю растяжку, приседания и прочее... даже когда очень устаю и всё болит)
короче просто поставить себе какую-нибудь цель.

А зачем себя мучить спортом, если так устаешь? Не лучше просто НЕ ЖРАТЬ?)))

представь конечный результат! как ты будешь выглядеть! стройная сильная! забудешь слово усталость! энергии будет ого го! так ты видишь себя такой?

Только он заставит)))

Да легко, посмотри на попу тех дам, что делают присед и посмотри на свою попу, сравни их

через силу, как по твоему мужики которые и работают и качаются (причём примерно 50 на 50)находят силы и время?: -)

в таком случае нужно принять участь оказаться жирной хрюшей и продолжать так же жить)

Не надо заставлять себя, иначе не будет толка надо просто влюбиться в себя и дело пойдет как по маслу)))))))

мужчина нужен))

просто чуточку полюбить себя нужно.. . это здоровье, больший выбор одежды которая хорошо сидит, постепенно вырабатывается зависимость (эндарфинчики тянут за очередной дозой удовольствия) , настроение улучшается.

ну это всётаки модно... здоровый образ жизни (пусть как то вычурно, но всётаки)

я приучила себя заниматься по утрам... за день действительно бывает вымотаешься, что вечером не до спорта.... удачи!