Мне 15 лет, нуждаюсь в помощи/советах

Еще с рождения я стеснительный, особенно к женском полу, читал в интернете советы по этому поводу, но они мне не помогли. Больше всего меня волнует боязнь общатся с девушками, вот недавно была история как я очень понравился одной очень привлекательной девушке из школы, многие хотели с ней встречатся, она была одна из лучших в школе, она сама мне говорила что я ей нравлюсь, даже всегда первая писала в вк и т. д. , ну и я в вк не стесняюсь общатся, ну вот а когда дело дошло до того что она мне намекала чтоб я ей прежложил встречатся я не смог этого сделать из-за стеснительности, сейчас у нее есть парень, и мы с ней просто дружим, ну это и дружбой назвать нельзя, просто общение в соц сети и максимум поздороватся когда видимся, а я сейчас ее очень люблю и ругаю себя за то что такой шанс про*б*л... Теперь насчет необщительности. При общении с людьми я большее время просто молчу, не нахожу темы, даже при разговоре по телефону бывает мне неочем говорить, в повседневной жизни я все делаю молча, говорю только по делу

Help me!
P.S однозначным числом советов не обойдусь)) )

Нужен опыт общения с девушками vk.com/va_ku