похудеть за 5 дней? Подскажите пожалуйста)

На сколько похудеть именно нужно? есть банановая диета, применяется для случаев, когда платье не застёгивается к примеру, в результате даст - 2-3кг.

Диета "6 лепестков" тебе в помощь. И похудеешь, и здоровью не навредишь.

Какая быстрая, пипец.
Можешь не есть все эти 5 дней, пить только воду, так и похудеешь.
А если хочешь правильно худеть, то за 5 дней точно не получится. Хочу заметить, что худеть правильно - это очень важно. Иначе гастрит, обвисание кожи, растяжки - всё это ждёт тебя, если торопиться будешь.

Самая лучшая диета---это ОДЕРЖИМОСТЬ!! ИНТЕРНЕТОМ!! жрать вообще НЕКОГДА!!!!)))

Меньше жрать и больше бегать

Сбегай в соседний город за хлебушком)

Ой господи, ну вот поморишь ты себя голодом, сбросишь свои несчастные 3 кг - а дальше что?? ? Ты опять наберешь вес, даже еще больше! Не майся дурью, утром ешь сладкое, в обед ешь нормальное горячее, а на ужин ешь фрукты, овощи, яйца и молоко. Ну и конечно физическую активность никто не отменял
Я в напряженные дни в день по кг сбрасываю, при этом ем абсолютно все

Ну отрежь себе руку. Невозможно за 5 дней похудеть.

Это не возможно !

Смотря на сколько кг хотите похудеть, но за 5 дней максимум 2-3 кг можно сбросить, правильное питание + спорт в помощь

№1 Диета "Для особого события"

Ею часто пользуются голливудские актрисы. Правило диеты - небольшое количество потребленных калорий. Разработана в 2 вариантах:

- строгая, когда количество калорий ограничивается цифрой 1250;

- упрощенная, количество калорий 1500.

Обязательно в течение дня необходимо пить как можно больше воды. Добавлять сахар в чай или кофе нельзя, можно только съесть одну ложечку варенья или меда.

Для удобства предоставлены несколько готовых вариантов завтраков, обедов, ужинов и закусок, в которых калории уже подсчитаны. Выбирайте то, что больше подойдет вам.

Завтрак (250 ккал) :

1 - отрубной хлеб (2 кусочка) , отварное куриное филе (50 г) , запеченный помидор.

2 - фруктовый салат из яблока, банана или груши и нескольких виноградин. Все нарезать и смешать. В качестве заправки использовать нежирный йогурт, можно кефир.

3 - отрубный хлеб (1 кусочек) , намазанный медом, мюсли (1 ст. л. ) залить обезжиренным кефиром или йогуртом.

Обед (350 ккал) :

1 - овощной салат из свежей капусты, моркови, огурца, яблока и отварного картофеля (200 г) . Обязательное условие, картофель должен быть сварен в кожуре.

2 - бутерброд с начинкой на выбор, из 2-х кусочков хлеба с отрубями, начинки: курица (75 г) и огурец; тунец (50 г) и помидор; брынза (100 г) и листья салата.

3 - постная отварная рыба (150 г) , овощной салат из капусты, моркови, помидора и лука; 1 кусочек хлеба муки грубого помола, десерт - одна груша.

4 - 2 хлебца или 2 тоста (отрубной хлеб) , отварная фасоль (125 г) и запеченные помидоры, на десерт апельсин.

Ужин (400 ккал) :

1 - отварная курица, можно взять индейку (150 г) , 1 порция овощного салата, десерт 1 кусочек отрубного хлеба, намазанный медом или вареньем.

2 - куриное филе (125 г) и цветная капуста (50 г) , все отварное; 2 ст. л. консервированного горошка, 1 грейпфрут.

3 - креветки или крабовое мясо (150 г) , 1 порция овощного салата, 1 кусочек отрубного хлеба, десерт ананас или яблоко.

Закуски (100 ккал) :

1 - натуральный йогурт (200 г) .

2 - два фрукта (яблоки, груши, апельсины) .

3 - салат из овощей (свежие огурцы, помидоры, морковь, капуста) , заправить йогуртом.

Результат: Потеря около 3-х кг за 5 дней.