Для вас существует слово "диета"? Сидите.

Меньше кушаю, больше пью воды и много двигаюсь. Вот моя диета)
Диеты мне ни к чему, потому что садишься на них на две недели. Дальше что? Дальше возвращается свой режим питания, нередко срывы на всё то, в чем себе отказывал эти две недели диеты. Получается, надо садиться на диету на всю жизнь! Но она должна быть такой, чтобы не приносила вреда здоровью. Как раз такая, как моя, например)

Диета, это порожняк, ибо явление временное. Тут надо образ жизни менять. Не кушать отраву в виде сладкого, мучного. Кушать в одно и тоже время, порции с кулачок, вовремя ложиться спать. Режим сделать явлением постоянным а не на время диеты.

такого слова для меня нет

я на другом сижу)))

Есть категория женщин, точнее их %90 лазают по интернету в поисках диет, но ни одна из них не думает о том, что ее организм индивидуален и что ни одна из этих диет возможно не совместима с ее организмом. Они исправно уничтожают свое здоровье в надежде стать лучше. Увы никто не думает о том какой вред своему здоровью - эти "диеты"

я не на диете и никогда их не соблюдала, и не толстая))

я сколько не ем, более 70 кг не разу вес не поднимался, быстрый обмен веществ

Посоветуйте диету легкую