Как научиться рано вставать? Просплю до обеда, а потом никуда не успеваю от этого и страдаю (

кто рано встает - тому Бог дает... ложись до 24 часов и поставь будильник на 8ч.

Научись не спать, и еще установку себе давай, лучше любого будильника:)

твои Проблемы)))

в армию иди - там сейчас девушек берут )))) научишься быстро ))))))

пока не поймешь что пол жизни проспал, не научишься
ну а когда мне хочется спать - я себя успокаиваю, что в гробу высплюсь)))) 0000))

Надо просто себя уметь заставлять. Иногда даже с самоиронией ))) Например сказать себе с утра - "вставай, тебя ждут великие дела!!! " или "сколько ты еще будешь валяться, бабка старая на пенсии что ли? " "пока ты спишь - все твои поезда уехали, вставай, один остался еще" ну и .т. д. И как встала, это полдела. Главное не лечь снова ))) а для этого надо пойти в холодный душ или хотя бы уши намочить ледяной водой (там нервных окончаний много и человек сразу бодрится и просыпается) . И самое главное - надо приучить свой организм к одному времени подьема. Тогда будешь вставать без будильника. И ложиться надо не позже 23.00 !!!иначе каждый час просиживания за компом после 23.00 - это два часа "досыпания" утром. Самый ценный сон с 23.00 до 3.00 - если человек пожертвовал этими часами для бодрствования или распиндяйства - то всё летит к чертям собачьим, даже психические отклонения могут быть, если так делать очень долго. Спать надо ночью!

научись вовремя ложиться и все будет нормально!

Лечь часов в десять, не позже. И валяться пока не уснешь. Тогда и встанешь рано - выспишься.

Заведи пару котиков, они как раз сейчас орут по утрам и ночам))

ложиться соответственно не в 5 утра) , а часиков в 10 вечера и выспишься, встав в 7 утра вполне)

ложиться не позже 23-00, и вставать каждое утро в 7-8-00. День гораздо длиннее будет ))

надо просто раньше ложиться

Заведи детей они уж точно по утрам спать не дадут, да и так измотают за целый день что и сама раньше спать ляжешь.

прижмет-встанешь