В 16 лет боюсь темноты и сплю со включенным светом. В этом нет ничего плохого? И как избавиться от этой фобии?

это нормально и ничего страшного в этом нету, моя тётя такая же, она на ночь маленький светильник включает.

подружись с тем что пугает

Одного совета, одного слова мало. Нужно понять корни вопроса.. . А это задача хорошего психолога. Попробуй узнать телефон в своем городе "психологической помощи"... Позвони, пообщайся...

Это не очень хорошо, просто уснуть в темноте, при помощи снотворного, либо попросить, чтобы выключили свет

это скорее всего недосмотр ваших родителей, они много работали, вас дома оставляли или кто то напугал. это не плохо и не хорошо, не думайте об этом и спите при свете, моя дочь спит, а её за 20 ть.. . многие спят с ночниками и ничего, темнота это неизвестность, а это многих пугает, вот если вы поймёте, что это ваш мир и в вашем мире вам никто ничего плохого сделать не сможет, если поверите в это то .. но с этим нужно поработать..

нужно в полной темноте обойти всю свою комнату - ощупать руками каждый уголок - убедиться - что нигде нет ничего страшного.. . -так повторить много раз перед сном - пока не перестанешь бояться...

Скоро в место света будет кто то другой! Так что не парься!

это нормально) а лучше купите ночник. . .не дороге же, и платить за свет, ваша семья будет меньше

легко... значит забей на всё подумай о всём плохом чтобыло у тебя в жизни и тупо забей (походи по темноте с мыслями "на всё срать жизнь всё равно говно" и всё ты не боишься

Не переживай, ты не одна такая) У меня тоже самое

И у меня такое же))