Ни на кого я не зверь что бы из за моего гнева и ярости страдали невинные люди ...я выхожу во двор и начинаю рубить и пилить дрова ( очень хорошо помогает освободиться от ненужного негатива ) или же одеваюсь и выхожу гулять и желательно быстрым шагом ...идут к воде, сижу и смотрю вдоль берега на воду на небо, потом возвращаюсь домой в хорошем расположении духа .

