Как бороться с навящевым страхом, у меня парайя? Страх сидит во мне каждую секунду как заноза, даже если отвлекаю себя..

Поищите книги Курпатова.

В общем-то у страха, малодушия и трусости есть несколько причин. Устранив эти причины можно во многом избавится и от последствий то есть страха, малодушия и т. п. (выбирите нужное)
1) НЕизвестность. Все новое, НЕзнакомое и НЕизвестное - пугает. Поэтому логично постаратся побольше узнать об этом новом. А что это? Это опасно?.. Нет - замечательно! Возможно есть еще какие-то основные моменты которые надо уточнить?
А если "Да" то - какие меры предосторожности я могу предпринять?

2) НЕ уверенность в своих силах. Воображение порой играет с людьми злую шутку! У страха - глаза велики! Тут важно знать одну его коварную особенность: a) чем больше ему поддаешся тем больше он становится. Поэтому нужно идти на пролом!.. Только без крайностей. Я просто оценивала свой страх от 0 до 10ти (Лучше - письменно. Это самый действенный способ... Хотя и мысленная оценка тоже помагает) 10ка - самый высокий уровень страха. 0 - спокойствие (от "легкого волнения (1)" до "паники (10)") и "оценить" его степень . И соответственно действовать решительно в тех случаях когда знаешь что с такой отметкой волнения или страха ты справишся!

b) Можно в добавок заранее обдумать варианты своего поведения... Да кстати и сама такая "оценка" (письменная, от руки!) очень помогает уменьшить страх и волнение. Записанные "оценки" и "План Действий" на тему "Как лучше всего поступать в данном случае? " помагают более трезво и хладнокровно взглянуть на вещи. Главное все делать постепенно и оставаясь на уровне посильного. Тут как в физкультуре - сила прибавляется в результате тренировок.
Источник: Личный опыт

Страхи - это выражение инстинкта самосохранения. Но если вы живете в постоянном страхе по поводу и без, то стоит обратиться к хорошему психологу http://psicoterapia.ru/ возможно, это последствия какого-то стресса, специалист вам поможет