Вешу 72 при росте 170, хочу похудеть, уже не знаю как, мб в передачу к Малахову обратиться?

вероятно, ты девушка, потому как для парня это почти идеальный вес при таком росте
что делать?
меньше есть
перебивай аппетит
не ешь досыта
и бегай по возможности

после 18:00 не кушай и все, похудеешь)))))))))))))

ты мало весиш еще

Да нормально, ты девушка что ли. Тогда конечно малость сбавить не помешает. Люби себя.

Это много!!!

Если ты девушка - меньше ешь и больше двигайся. Если ты парень, можешь делать то же самое, но нужно ли? 72 при росте 170 - нормально, нужно только, чтобы это были мышцы, а не сало

Меньше есть, больше спорта. И еще купите кухонные весы, взвешивайте ВСЮ еду, записывайте все съеденные ккал.

по пробуй Бодифлекс это дыхательная гимнастика. МНе очень помогла я перед новым года занималась три дня и похудела на 2 кг. Вот с завтрашнего дня снова буду заниматься. Утром на голодный желудок 15 минут и все. Потом через час я могла съесть одно яйцо и чай без сахара. Вечером примерно где то в 5 я ела вареное мясо совсем немного соли и без хлеба. И все потом только чай и вода. А вечером в 7 я занимала спортом качала пресс и все в этом роде. И все так неделя и минус ваше 6-7 кг просто нужна сила воли. Вот и все. Удачи)))

у вас лишние только 6 кг