Вот несколько способов, чтобы не спать всю ночь и при этом оставаться бодрым, как огурчик.
-- Жуйте жевачку с ментолом. Здесь работают и освежающий эффект, и жевательные движения – так мы обманываем мозг, он думает, что мы едим и вырабатывает инсулин, а тот в свою очередь вызывает чувство бодрости.
-- Откройте окно, впустите прохладу, или включите вентилятор т. к. духота вызывает чувство усталости, которое нам совсем не нужно.
-- Через каждые 30-40 минут делайте физические упражнения. Это поможет разогнать кровь, улучшить приток кислорода к клеткам мозга.
-- Умойтесь – это быстрый способ охладить организм, избавиться от головной боли.
-- Не кушайте. После еды всегда хочется спать, а голод – бодрит.
-- Выпейте кофе, чай или шоколадку скушайте и засните на 15-20 минут. Дело в том, что кофе, чай начинают действовать лишь через 20 минут после принятия. Поэтому до этого времени можно спокойно поспать, а потом начать действовать.
-- Включите яркий свет – так мы опять обманываем свой организм, который думает, что ещё день и работает. Когда света мало, то организм решит, что уже время близится к ночи, что пора спать.
-- Массаж также поможет снять усталость и поможет организму взбодриться.
-- Щекотка также бодрит.
-- Садитесь на жёсткий стул. Мягкая мебель располагает ко сну.
http://static1.repo.aif.ru/1/cd/156062/08b143c90199f05be52d525bab856562.jpg
Прочие взаимоотношения
Как не спать все ночь
Смотря с кем... есть такие, с которыми не уснешь...)
если до этого ты долго время спал нормально, то как нехер делать)
просто не спать
бухай и трахайся
спать весь день!
Лучше спать а то будешь как сонная муха)
В интернете сидеть или смотреть фильм (желательно ужастики)
Похожие вопросы
- А хто мне сказку на ночь почитает?? ? Я спать всем *** ночи! ;)) В смысле кому какой надо ;)))
- Плачу каждую ночь от одиночества... Не сплю по ночам а лишь плачу... Как быть?
- Говорят не спят по ночам только те,у кого совесть не чиста,так ли это????
- Почему ты не спишь по ночам??)))
- "Ночь коротка, спят облака..." Романтика вам нравится?
- А Вам соседи по ночам мешают спать?))))))))))))))))))))
- когда вы ночью спите,то в какой,извините,позе?все прилично
- Сосед постоянно колупается в машине ночью. Не даёт спать. Что делать?
- Кто знает,почему коту каждую ночь так нравится спать на моей голове????)))))))
- Что бы Вы нацарапали на машине соседа, который не давал Вам ночью спать и всю ночь дрелью работал?)))