Какие будут советы по данной психологической проблеме? (см. внутри) Много букв, правда.

Мне 28. Ничего не стесняюсь, веду себя как хочу и где хочу. Занимаюсь спортом. Не боюсь выступать на публики. Хочу драться в разных клубах - для себя. Для этого этого и покачиваюсь. Понимаю, возраст не тот, но всё же попытка не пытка. Но есть одно, я панически не могу общаться с девушками. Когда пытаюсь с ними говорить, то я заикаюсь, у меня заплетается язык, не могу два слова связать. А если и скажу что-то, то меня переспросят, что я сказал, будто я дебил какой-то, которого с первого раза не поймут. Боюсь что-то сказать, потому что выглядеть буду как дебил. А ведь хочется поговорить. Не могу ничего с собой поделать. Хочется в транспорте и место уступить, и сумки поднести, и помочь чем-то и если в компаниях поговорить с девушкой, вообще, я тупой, не знаю с чего начать разговор и чем поддерживать. Смотрит на меня, ждет моих действий, каких-то слов, а я что... а я... а я... а я хочу, но в голову ничего не лезет, что сказать, а если буду что-то говорить, то с боязнью, что ерунду несу.
Такие дела.
Ваши советы.
Спасибо.