Как вы справляетесь с рассеянностью?

падаю, спыТываюваюся.. глаза в разные стороны)) такая забавныя))) доброго)))

узелки на память... записки магнитиками на холодильник... зарубки на деревьях... и вааще... если я у тя занял бабла я не помню! так что кому я должен я всем прощаю

Решаю, что пора бы отоспаться.

Нужно сделать и озвучить, можно про себя. Например, ухожу из дома, закрываю дверь ключом и говорю про себя - закрываю нижний замок, закрываю верхний замок. Утюгом попользовались - отключаю и говорю - утюг отключаю.

Она сама помогает. Зазевался - треснулся чем-нито о твердое и пришел в себя.
Не надо искать сложного в простом.)))

не как.. она меня устраивает)))

...рассеваю...

Если я рассеяный, что со мной бывает редко, то я уже давно знаю, как это пофиксить.
Помогает СОН. Долгий сон, чтобы набраться сил и вволю отдохнуть.

как бегу и не помню куда и сру в штаны при этом. Очень надоедает

Иду наперекор =)

Убрать причину рассеянности. Если недосып и усталость, нужно выспаться. Если стресс и нервы, нужно успокоиться. Возможна нехватка витаминов, тогда овощи- фрукты, рыба.

заведи записную книжку)

я шипучий Глицин Д3 пропила курсом, и бодрость появилась, и работоспособность повысилась, даже память лучше стала.

раз в год курс ноопепта пропиваю. Длительность курса - полтора месяца

У каждого по своему, в моем случае я использую перо и бумагу, расставляю приоритеты, медитация помогает очистить голову и переобучать сознание, короче кури саморазвитие

займись спортом, пропей курс глицина. словишь бодрядов)