Как выйти с депресии????

Смотря что послужило этой самой депрессии. Главное не слушать успокоительные речи и советы окружающих - это только разжигает чувство жалости к себе и вынуждает погрузиться в депрессию еще больше. Лучший способ это подумать обо всех занятиях, которые Вам когда-либо были интересны и методом элементарного отбора выбрать наиболее подходящее. Ведь занимая себя чем-то интересным это отвлекает от проблемы и причины повлекшей за собой депрессию. Помните - главное не жалеть себя, хоть как бы этого не хотелось, иначе негативный настрой, апатия и чувство безисходности буквально начнут Вас поглощать. Соответственно, исходя из этого, нужно либо взять интересную книгу, компьютерную игру, фильм, журнал, альбом и т. п. , для того чтобы сознание отвлеклось от суровой действительности и позволило нервам расслабиться за счет отвлечения.
Другой вариант - старый актерский способ (придуманный дедушкой З. Фрейдом) . В спокойной обстановке представьте себя, заключенную в небольшой круг. Этот круг находиться в еще одном (большем) . И за этими двумя третий - самый большой круг. Маленький круг (в котором Вы) это вы сами в физическом и духовном смысле. Средний круг - это все относящееся к вам (работа, окружение, переживания и проблемы) . И самый большой это окружающий мир с людьми, машинами, всеобщим мнением, и т. п. Все три круга находятся один в другом, и Вы (в маленьком кругу) в центре. Теперь мысленно разсоедините эти круги и представте их рядом (один возле другого) . Будто бы ластиком (теркой) стирайте (мысленно) сначала Большой круг, и представляйте как всеобщие проблемы стираются вместе с ним; потом средний - и вместе с ним уходят ваши проблемы. И, наконец, вы остаетесь на едине с собой, в кругу, который ограждает вас от всяческих проблем. В таком уединенном состоянии вам нужно пробыть минимум час, при этом осознавая что все проблемы от вас отграждены. И постарйтесь уснуть (так наиболее эффективно) . Когда вы проснетесь Вам определенно станет легче.
Ну а если и это не поможет, то дождитесь ночи и завтра определенно все будет по-другому. Ведь не даром говорят "утро вечера мудренее".

Лучше всего сначала разобраться в ПРИЧИНЕ депрессии... а потом уже искать выход

плюнуть на все и на всех! пойти в какой нить салончик!! сходить по магазинам! а после всего этого можно посидеть в кафе с подружками и поискать кавалеоа на вечер! -))))