мне нужна помощь! не могу разобраться в себе!

хотела бы высказаться! завтра у меня экзамен в университете, а моя голова занята другим. я думаю о том, что я так и не научилась общаться с парнями! звучит глупо, я знаю. я это прекрасно понимаю, но мне уже скоро будет 20! меня раздражает, что я не использовала тех возможностей общения с парнями. даже если они мне тоже нравились. даже если он сказал привет. даже если парень смотрел на меня, а у меня лицо кирпичом! как будто мне все равно, как будто я его не замечаю! как же я ненавижу это в себе! а ведь мне страшно, я не знаю что потом произойдет! вдруг я ошибусь и сделаю что-то не так? мне так горестно оттого, что один парень который на меня смотрел и который часто возле меня ходил на лекциях, и потом через несколько недель даже сказал привет, на что я ему тоже ответила привет (но сомневаюсь что он услышал, у меня голос тихий). он мне очень нравиться и нравился тогда! а недавно он выходил из кабинета, но даже не взглянул на меня! но вообще-то прошло несколько недель с того момента как он поздоровался. я долго не могла признаться самой себе, что он мне нравится и что я влюблена! я хочу научиться влюбляться и мне нравиться это чувство, но оно никогда не выходит наружу, потому что я все держу в себе... и получается я хожу так, словно меня ничего и никто не интересует кроме учебы! я боюсь потерять контроль над эмоциями, над тем, что я могу влюбиться и постоянно зависеть от кого-то (а я ведь все равно от него завишу, я думаю о нем). мое сердце обливается кровью, когда я думаю о том, сколько раз я так "динамила" парней! мне просто страшно! я не хочу стать старой девой! помогите...