Прочие взаимоотношения

ДЕПРЕССИЯ, АПАТИЯ, БЕЗЫСХОДНОСТЬ.. ПОМОГИТЕ!

Пару дней назад просто проснулся, и весь день ничего не чувствовал. Будто я в другом мире. Никаких эмоций, никаких переживаний, даже к близким людям просто пропал интерес какой-то. Ходил гулять с другом с которым давно не виделся, я вот разговариваю - мне отвечают, я все понимаю, но такое чувство что мне все равно, я не чувствую что я вот здесь. Нету эмоционального отклика, ко всему пропал интерес. Я пытаюсь уже не погружаться в это состояние а как то выходить из него, но ничего не получается.. А еще мне говорят что я начитался о том, что такое апатия и теперь самовнушаю себе. ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ ТАК ДУМАТЬ, ЧТО ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ САМОВНУШЕНИЕ. Уже третий день такая хрень, страшно находится в таком состоянии и не знаю что может помочь, с любимым человеком вчера гулял, как то даже на задний план апатическое состояние отходило, но как домой вернулся, все опять на место вернулось.. Уже есть мысли к психотерапевту идти.. Но может вы мне поможете?

Даже жить иногда не хочется в таком состоянии, но держусь
Me
Me
157
Просто так проснуться и осознать впадение в депрессию как-то странно. Как правило, что-то этому способствует. Либо какая-то недавняя ситуация, либо это постепенно назревало со временем. Да я думаю, что у многих такое было в определённый период, если не у всех. У моей подруги такое случается ежегодно осенью буквально на неделю, потом отпускает. У меня это было однажды, когда понапридумывал всякую хрень про наши отношения с девушкой (мне 17 тогда было), потом тоже ходил, всё было до *опы. Все увлечения, хобби, общения, на всё забил. Приходилось в основном спать, пока спустя недели две, уже голова не включилась и не стал разбирать, из-за чего это всё. Хотя изначально, в таком состоянии, тоже не мог догнать, с чего всё началось. Ситуация была такая, что мозги затуманены, не можешь трезво оценить момент. А потом, когда понял причину, пришлось исправлять. И с тех пор таких закидонов больше не было, и мне это был урок.
Дима Dj Marmot
Дима Dj Marmot
2 261
Лучший ответ
Найди себе поденную работу грузчиком, или курьером. Когда мозгу скучно, рукам работа нужна. Перезагрузка так сказать) чтобы смысл в жизни обрести!)) Все это меланхолия у тебя, это от безделия бывает. За одно и деньжат заработаешь)
Ксения Посохина
Ксения Посохина
68 662
Me почитал сейчас про меланхолию, прям себя увидел. спасибо за ответ
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
Екатерина Фокина
Екатерина Фокина
26 254
Апатия может быть вызвана физическим состоянием. Сначала почекайте хронические болезни, иммунную систему, гормональную систему. Потом уже к психотерапевту.
У нас и так любят с апатией направлять только к психиатру, хотя чаще всего она обусловлена физиологически. Чтобы не возиться...
Видела в другом вашем вопросе, что вы весите всего 51 кг. Это очень мало как для мужчины.
Ли
Лилия
6 082
Me понимаю что мало, отвлекаюсь сейчас тем, что стараюсь много жрать и три раза в неделю час физических нагрузок
Людям, страдающим депрессией, обычно требуются медицинские препараты, а также помощь специалиста в области психиатрии. болезнь может затронуть любую часть тела, в том числе и мозг. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни.

Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует.
Татьяна Торговцева
Татьяна Торговцева
1 685

Похожие вопросы