Как найти парня и подруг если необщительная? Мне 21 год.

Если учишься - на учебе.
Работаешь - на работе (если не удаленка).
Парня можно попытаться на СЗ найти.

Да в принципе везде, но ты тоже должна постараться. Попробуй сгонять на волонтерку, где надо работать в паре

Начните для начала общаться С ОДНОКЛАССНИКАМИ

На тиндере

развивайте общительность свою.
прочтите Л Лаундес"Как говорить с кем угодно и о чем угодно" и ее же "Знакомства и связи".
Алан Пиз "Язык разговора"
сядь перед телевизором или же за компом. Включаем фильм интересный. Мысленно перевоплощаемся в одного из героев фильма. И стараемся быстрее его спрогнозировать реплику. Ну или по своему озвучивайте героя. Тренируемся по часу и более. каждый день. Можно начать с сериала "Маппеты" :-)
еще
https://www.youtube.com/results?search_query=как+интроверту+найти+друзей

Толку то если толстая и страшная

Значит, ты себя не любишь. Может во внешности что то не так? Общайся здесь. Тут много таких необщительных. Начнёшь общаться и пойдет.

Сбрось жирок

Я тоже необщительная. Нашла и не стала общаться с ними :D

Подруг не надо! у вас девушек их не бывает!, а подружиться с парнем можете даже со мной..! Если что, просто станем переписываться, вы познаете наши интересы, ну и своё сознание в порядок приведёте..! Психологически может усовершенствуетесь..! -вы как!?

начинать общаться.. а то как вы общаться будете если вы все время молчите)))
развивайся.. ищи хобби.. там найдешь единомышленников и проявляй интерес к людям.. я тебя уверяю что всем страшно знакомиться.. а ты начни))) так и обзаведешся и друзьями и подругами и компанией