Прочие взаимоотношения

Что делать если я не кому не нужна, и никто меня не любит?

Мне 14лет. Да щас скажете то что, это все обычные подростковые проблемы но... Я просто хочу высказаться, так как на душе мне очень больно и плохо, и нет никакой поддержки... Вообщем я сама по себе не общительный человек, и в школе я никогда не встаю с парты, даже на перемене. Так как со мной там никто не общается, только если спросить какую нибудь вещь и я немного социофоб, и просто бродить одной по коридоре, как-то не очень. И маму злит, то что я как пень все время сижу на одном месте и говорит чтобы я делала первый шаг к общению с людьми. Я делала это уже, некоторым одноклассницам я предлагала прогуляться, но они все время мне отказывали, в школе я противна мальчикам, никто со мной не хочет там сидеть, я сижу одна... Мне очень одиноко.... У меня есть конечно 1инет подруга и 1подруга одноклассница, но в школе я с ней не общаюсь и вообще редко общаюсь с ней, могу только 1раз в неделю выйти прогуляться с ней и всё. И с инет подругой, я редко общаюсь, я ей иногда рассказываю о своих проблемах, но она не понимает меня, она не понимает какого мне... Ещё у меня очень токсичная семья, мама со мной очень груба в последнее время, отец алкоголик, бухает каждый день и гнобит маму... Развестись она с ним планирует, когда мне исполниться 15. Маме я иногда рассказывала о проблемах своих, но она не поддерживала меня, а наоборот бесилась... Ещё я очень толстая, рост 160см, вес 75 кг, похудеть я пыталась 5лет, но не как не получается, из-за того что нет силы воли, стресс я всегда заедаю чем-то или плохое настроение, и набираю сильнее... Сегодня я своей подруге однокласснице, спросила не прийдёт ли она завтра ко мне на чай с тортиком, я просто тортик приготовила. Но она написала мне: нет от*бись, бесишь, за*бала... Мне стало очень обидно от этого, что я ей плохого сделала, я же ведь по хорошему предложила, я всегда платила почти за нее, покупала ей что она хотела, дарила украшения, а она так со мной... Зачто мне все это..... Я прям чувствую что весь мир против меня.... Я очень хочу заплакать.... Я чувствую что не кому не нужна, что никто не любит меня... Мне онодиноко, я просто хочу чтобы меня поддержали, поняли... Я даже пыталась внешностью угодить людям, но не получалось.... И я все свои неудачи всегда заедала...
Ох зайка.. Хотел бы я сказать что это все временно, но это полная х***ня. У тебя такой навал проблем и стрессовых ситуаций (в т. ч. на которые ты пока не можешь повлиять), что я тебе искренне сочувствую. Когда мне было 14, я испытывал нечто похожее, а может и хуже, в т. ч. были мысли о суициде....

Во первых, тебе надо постараться меньше комплексовать. Даже если ты полная, прими это как факт и прямо сейчас ты ничего с этим не сделаешь. Но это поправимо. Зная то, как девочки загоняются по поводу внешности (в десятки раз сильнее чем мальчики), могу представить твое состояние

Во вторых, что бы с тобой начали общаться, тебе надо стать интересной. Должны быть какие-то увлечения и интересы. Какая-то начитанность или навыки. Может стоит себя опробовать в чем-то, заняться каким-то хобби или записаться в какую-то секцию. И кстати, именно в "клубах по интересам" и находят друзей. Ну или как минимум приятелей.

В третьих. Ты не поверишь, но я тоже в детстве, лет до 15 был крайне застенчивым и вообще не мог нормально разговаривать с людьми или сам сделать первый шаг. Лет до 12 даже были проблемы просто позвонить или спросить у прохожего текущее время. Скажу честно. Никаких волшебных таблеток не существует. Ты тупо берешь и начинаешь первая коммуницировать. А отказ на твою коммуникацию - это нормально. Будь к такому готова. Есть миллиард причин, по которым люди будут тебе отказывать и в 80% случаев причина не в тебе.

Начни просто у прохожих спрашивать на улице как пройти допустим в магаз или аптеку, где та или иная парикмахерская и начинай диалог со слов "Привет/Здравствуйте, не подскажите где тут *****, у меня интернет кончился, не могу найти". Это уже целый тренинг )))) Перебори себя и начни что-то спрашивать у людей, раз 10-15 сделай так, пока чувство страха и дискомфорта не отпустит )) А потом начни знакомиться с людьми или просто прохожим говорить "Добрый день / привет" )))) Именно так ты будешь развивать навыки коммуникаций и уверенность в себе.

В четвертых, вот ты говоришь что ты "полная", а ты задумывалась зачем тебе сбрасывать вес? Проводила работу со своей психикой? Зачем? Почему? А какие последствия будут если не сделаешь этого? А если сделаешь, какие плюсы выиграешь? Опять же, лишний вес люди часто набирают из-за стрессов и отсутствия вообще какой-либо деятельности в жизни (работы/хобби/интересов). Займись чем-нибудь. И рекомендую перестать кушать углеводы в большом кол-ве, а так же начни каждый день делать фитнес. Гугли про правильное питание и ежедневные легкие кардио тренировки.

В пятых, самое главное. Если тебе будет плохо, никогда не сдерживай эмоций. Подавленные и спрятанные эмоции глубоко внутри = бомба замедленного действия, которая подорвет сначала ментальное, а потом и физическое здоровье. Хочешь плакать? Плачь. Хочешь кричать? Кричи. Вой, бей подушку. А еще рекомендую вести дневник и записывать туда свои мысли, эмоции и боль. Вот как чувствуешь, так и пиши. Плевать сколько страниц и чернил уйдет, плевать что страницы будут пропитаны слезами - этот метод называется "сублимация", когда ты свои душевные переживания или мысли выписываешь на бумагу, то ты начинаешь избавляться от них таким образом, освобождать место в твоей душе для чего-то позитивного.

Шестое - попробуй заняться каким-либо творчеством - музыка, рисование, писательство, вышивание и хэнд мейд (рукоделие) или еще что-то. Всю эту негативную энергию ты можешь перевести в творчество. Это тоже некая форма сублимации. Дж Роулинг написала книгу про Гарри Поттера, когда находилась в состоянии пред суицидном... Музыкант Скрилекс писал музыку в момент, когда хотел вскрыть себе вены, Толкиен пытался уйти от ужасов войны и писал в окопах приключения Хоббита в дневнике....

Самое главное, постарайся полюбить себя и работай над собой. ♥♥♥
КС
Колян Суворов
10 218
Лучший ответ
Валентина С. Спасибо вам за поддержку...)
фотку в купальнике сделай и повесь в соцсетях и на СЗ. и сразу всем будешь нужна. мужчины любят глазами
Зауре Садыкова
Зауре Садыкова
88 868
Ох, девочка...
Моя рекомендация может показаться странной, но советую увлечься прочтением литературных произведений классических писателей. Читать больше, чем в школьной программе.
Просто это избавляет от незнания элементарных правил орфографии русского языка и вполне успешно избавляет от так настойчиво беспокоящих сейчас ненужных мыслей.
Я серьезно!
Валентина С. Я не русская, поэтому может показаться, что я не грамотно пишу...
Это всё очень временно и после школы начнётся более весёлая жизнь. Вы поступите в новое учебное заведение, там всё новенькие будут, всё будут присматриваться друг к другу...
Что бы сдать хорошо экзамены смотрите в интернете что было в прошлом году по нужным предметам.
С подругами меньше нойте и больше позитива))
Привет одиноким девушкам !
Мне знакома твоя ситуация ...У самого было примерно так же в школе, не скрою, давно, ещё при СССР ...Стареть не хочу, вот и стараюсь себя подбадривать как могу . У меня есть скайп, если пожелаешь - можем как ни будь пообщаться - ( не подумай ничего лишнего ) , я серьёзно . Моральная поддержка - это тоже поддержка . Вы конечно можете проигнорить моё сообщение, просто предлагаю как то разрядить обстановку, которая у вас сложилась и уберечь вас от необдуманных поступков . Вы пишите, что вы толстая и никому не нужна - в нашем классе тоже была толстая девушка и все её хаяли, но после окончания школы - она вышла замуж и стала просто очаровательна . А те кто насмехался над ней - ещё долго не могли найти своё счастье . Вот так . Так что заканчивай строить из себя хрен знает что - не придумывай и не накручивай себе . Ты милая девушка - ну и что что тело у тебя такое - зато душа у тебя доброго человечка, готового придти любому на помощь . Не унывай! Всё будет хорошо ...
Валентина С. Господи спасибо вам за поддержку, я так нуждалась в этом, пусть бережёт вас бог!
Ох, дорогая. отправляю тебе лучики любви и надежды. Если кажется, что весь мир против тебя (временно кажется, но пока так), есть две личности, которые тебя любят просто за то, что ты есть, и которым ты не безразлична и очень нужна - это Бог и ты сама. Поэтому, ради Бога и ради себя самой:
1. найди внутри себя маленькое солнышко и пусть оно согреет тебя своим божественным светом, почувствуй это, искупайся в этом и пропитай себя любовью как вода пустыню. (Это такой маленький аутотренинг любви).
2. Найди тех, кому еще хуже, чем тебе, и начни им помогать - помощь ближним придает смысл жизни и дает силы. Начинаешь понимать, что каждый важен и может быть полезен. (Например, в дом престарелых - читать книги, в хоспис, где умирают люди, в приют животных), еще можно подумать и посмотреть вокруг.
3. Перестань всем стараться понравится и заслуживать расположение подарками и прочим, тем более они тебя все равно не ценят - заставить и уговорить себя любить нельзя. Ну и пусть их. Оставайся собой и тогда можно заставить уважать себя и свое мнение.
4. Иди к психологу (школьному или он посоветует еще), по горячей бесплатной линии - они помогут выработать стратегию любви к самой себе себе.
5. Иди в церковь, если там тебе понравится. Духовные люди иногда бывают и душевными (но не всегда), Попробуй.
Желаю тебе удачи в поисках света и любви! Во вне их пока не найти, а вот внутри себя можно попробовать. И тогда этот живой фонарик внутри тебя будет освещать тебе твой жизненный путь.
Валентина С. Господи спасибо вам за поддержку, я так нуждалась в этом, пусть бережёт вас бог!
Да проблема.Но это не значит что весь мир против.Жа и не обязательно общаться с одноклассниками.Можно найти друга где-то ещё.И если подруга будет старше тебя на пару лет или больше, даже лучше.Найди какое нибудь занятие.Займись чем -то интересным.Например музыкой.Она требует много времени.И помогает найти гармонию в мире и себе.Или попробуй писать стихи.Это помогает привести мысли в порядок.И заодно выложить всё что наболело.Наладь контакт с кем нибудь здесь.Тут бывают весьма умные люди.Глядишь всё образуется.Главное не унывай,и свё наладится.Пиши если что.Разберёмся.
Пить водку до белочки

Похожие вопросы