Девушки Ваши методы быстрого ,,гашения,, гнева,?

Досчитать до 10. Банально, но эффективно, если гнев возникает в процессе ссоры с человеком, быстренько вспомнить все его недостатки и проблемы и представить (или вспомнить же) , что он намного несчастнее вас, тогда его становится жалко и весь гнев как рукой снимает. А еще если я понимаю что не стоит гневаться, я пытаюсь себя сдержать. Но ведь вопрос не в том как сдержать, а как потушить уже имеющийся гнев. Может быть стоит попробовать просто настраиваться к критическим ситуациям положительно? Держать себя в руках и осознавать возможный поворот событий - это не так сложно, если действительно об этом задумываешься.
Просто очень часто люди подвержены эмоциям, которые идут вразрез с вашими желаниями. Это как лень. До тех пор пока вы не зададите себе вопрос: "Чего я действительно хочу и почему я сейчас не достигаю этого? ", вы не станете с постели.

Пауза 30 сек....

просто замолчу, все сразу поймут, что то здесь не так

Могу отложить свою реакцию на провокацию, пока не окажусь там, где можно сбросить негатив без вреда для чужих неподслушивающих ушей.

подумать о чем-то хорошем, да в конце концов переступить через это состояние. только нервы портите. а нервные клетки не восстонавливаются.

Чьего гнева? Если гнева мужа, то как и ребенка, пытаюсь отвлечь его на другой предмет, даже если это не в тему. Или предлагаю съесть, то что он любит.

Вовремя проанализировать последствия этого гнева.. .
Взвесить все за и против, и постораться найти компромисс.

на сам деле ответы верные-
заранее настраиваться на спокойствие и держать себя в рука, анализируя свое поведение
лично у меня способы совершенно иные=

1-иногда я просто представляю себя со стороны. и мне становится смешно\
в детстве (14-20 лет) я была особой очень нервной и в порыве гнева расшвыривала все вокруг
все, что не могла поднять и кинуть просто переворачивала))) )
в порыве гнева в маму кинула тапком-
пролетел через всю комнату и попал в окно-был октябрь= потом месяц мерзла с 1 стеклом, пока мой МЧ не вставил) )
ну вот, просто вспоминаю обо всем этом) как это смешно и глупо выглядит, и что я давно уже не хочу быть такой

2-мой новый ник это Synaia. Синайя это огромная величественная таинственная пустыня.. .
ну, лично я так представляю.. .
и вот ради каких-то дешевых провокаций я не намерена разрушать свой образ

3-я всегда стараюсь подходить к ситуации немного со стороны, сразу же разбирать ее как психолог. .
психолог-он же совершенно спокоен
он при исполнении)) )

4-одна из самых мощных опор в поддержании сопокйствия
я представляю себя мамой (так как я хочу усыновить ребенка из детдома)
я представляю, что он рядом и смотрит на меня-как я веду себя
и я просто не могу допустить, чтобы он подобное увидел с моей стороны! !
нервы?.. крики??. .

кстати, это помогает и в борьбе с другими искушениями. .
в родителях дети привыкли видеть идеал.
и я не хочу в бщем не соответствовать или подавать плохой пример
обожаю своего будущего малыша! !
хотя его еще и нет