Расскажите о пользе голодания если есть личный опыт? А то столько противоположных советов.. Одни говорят -нельзя вообще,

Голодать бесполезно, только срывами это заканчивается, когда судорожно съедаешь всё содержимое холодильника. Не ходили к эндокринологу? Мне доктор прописал редуксин, я сначала не особо доверился, но потом помогло, вес стал уходить. За 3 месяца привел себя в форму, ушло около 12 кг.

Наука доказала чем меньше ешь, тем дольше живёшь. Пища должна быть мало калорийная. Голодание как таково полезно здоровым людям

Например, человек с сахарным диабетом может впасть в кому от неграмотного лечебного голодания. Чем больше голодаешь, тем выше поднимается мочевая кислота в крови, что чревато многими опасными заболеваниями, например подагра. Словом, если вы знакомы с анатомией человека и его химической природой, можно подготовиться к однодневному голоданию, затем к трёхдневному, но всегда правильно надо выходить из состояния голода. Проанализируйте ныне живущих стариков, которые пережили голод и войну. Они крепче последующих поколений и задайтесь вопросом почему? Да и живут почти до 90 лет

Желаю вам удачи

Делайте все грамотно, слушая себя, свой организм.

гастрит прошёл после голодания, стал без последствий относиться ко времени еды, хоть вообще не есть сутки

1 день точно можно. если нету противопоказаний

голодать нельзя! а диеты тем более-чушь) природа в человека и так заложила изначально все так, как должно быть (не буду приводить биологию, анатомию) голод-это издевательство

голодать нельзя не слушай идиотов, организм должен получать все вещества способствующие его развитию, только если организм будет получать всё что надо, он будет функционировать как надо, ещё с о школы Вы знаете если не полностью восстановленный организм он подвержен разрушению, но человеческий организм он идеален, питайтесь лучше, ожирение и прочее это стрессовые ситуации, это психологическая проблемма (не желание восприятия действительности)

нужно слушать себя

Если ты худой то тебе наоборот надо есть, как мне. Жру а нихрена не набираю, быстрый метаболизм, что называется.