когда лучше бегать, по утрам или вечерам???

утро

Каждую неделю задают этот вопрос. Посмтри его по поиску вверху этой страницы. Будешь читать несколько часов все ответы.
Мой ответ - бегай, когда удобно, когда хочется, как хочется, можешь на голодный желудок, можешь хоть с кирпичом в желудке, можешь в трусах, можешь без трусов, в спортивном костюме, можешь один, можешь с собакой или другом (подругой) , можешь с плеером, можешь без него. В легком темпе бегать можно как угодно. Потому что от такого бега эффект ноль, только нагуливаешь аппетит.

По утрам. Вечером отдыхать надо.

Никогда не бегал вечером, но могу заявить, что для меня так лучше.
Утром нет сил, и тренеровка не пройдёт, как положено. К тому же, для новичков это тяжело - энергия на весь день будет растрачена уже утром.
Кроме того, у человека есть биоритмы, Я, лично, утром практически не могу бежать нормальную дистанцию, зато весь вечер бегаю на футболе.
Моё мнение может быть ошибочным, т. к. я, скорей, сова и ложусь поздно.
Те, кто ложится рано, могут смело бежать с утра, тогда силы будут.

утро, однозначно! заряжает на весь день!

Бегай когда хочешь ГЛАВНОЕ получай удовольствие от НЕГО!!

Смотря куда бегать?
А так когда удобно, тогда и бегать!

Только по вечерам и никакого утра, тем более если не бегали до этого! Когда пробегаете годик, можно на утренние тренировки переходить, но все равно не советую по утрам.

В обед

Я бегаю вечером и спиться крепче утром и на работе набегаешся))

по утрам=)

Смотря на сколько насыщен будет твой день. Вечерние пробежки надо совершать не менее чем за 3 часа до сна.

вечером, утром организм должен восстановиться после сна и бег это большая нагрузка на сердце с утра. Это полезно молодому тренированному организму, а взрослому нетринерованному это только навредит

по вечерам!! ! по утрам сильно надравается здоровье, тем более если организм не привыкший и не подготовленный!

smotrite sami - chto skajet vashe telo... ya ne dumau chto po effektivnosti est raznica. u menya naprimer vecherom idyot luchshe!!!