Лучше бегать по утрам или по вечерам?

С утра будет полезнее для здоровья..

Движение-это жизнь! И не важно, когда ты бегаешь, главное
ты это делаешь.

Лучше не бегать, а ходить быстрым шагом- полезнее для здоровья!

ну если у тебя есть возможность бегать как по утрам так и вечером тогда 2 раза в день бегай а вообще то лучше конечно утром там и бодрость будет и весь день как летать будешь если утром хорошо напряжешся

лучше вообще не бегать, а ходить

Интересно, из тех, кто дает советы, сами то бегают? Бегать нужно, когда:
1.Удобно по времени;
2.Нравится.
Противопоказания:
Утром: если бежать быстро, через 30-40 мин. после бега клонит в сон.
Вечером: после работы (учебы) устаешь и бегать особого желания уже нет.

По утрам, мышечный тонус настраивается на активную нагрузку, отдохнувший организм начинает усиленно вырабатывать гормоны

а я думаю что вечером тк утром организму тяжело тк как он ещё не проснулся

Лучше, хуже? Да это индивидуально! (Если, конечно, Вы не занимаетесь спортом и это -- просто необходимо!) . Всё зависит от личных биоритмов. Если, к примеру, "сову" заставить бегать утром, не думаю что это ей придаст бодрости на весь день!

Совам-лучше вечером, жаворонкам-утром. Но выбегать утром лучше не менее чем через полчаса после пробуждения, да побегать, да помыться, да на работу собраться.. . Нереально!

Я бегал по утрам, после этого тянет в сон. По утрам лучше вообще не нагружаться, потому что организм ещё не проснулся

лучше и утром и вечером чтоб выносливость стала больше, но лучше всего по утрам

по утрам и не вдоль дороги

По утрам, т. к. к вечеру у организма складывается уйма нагрузок и для сердца полезнее с утра пробежаться! :))

тут мнения у всех расходятся. некоторые говорят что лучше бегать утром некоторые что вечером.
но для меня почемуто лучше утром так как организм и тело нужно разогреть
потом и днём чувствуешь себя более хорошо. ведь сколько раз видел что люди в преклонном возрасте бегают только утром. а потом чувствуют весь день себя бодрыми.

Утром лучше! я бегаю утром!

Вообще лучше вечером....

И утром, и вечером!

У кого как получается.

лучше бегать утром

хм.. . вообще как бы лучше по утрам.. . но. . каку кого получается

от ФСБ можно и всю жизнь

я думаю по утрам!!! свежий воздух природа начинает просыпаться!!!