Народ что лучши сигареты обычные или насвай, от чего из них меньши последствий ???

Да все не очень здорово....

лучше не кури вообще

Распространение

Центральная Азия
Насвай издревле употребляется в Центральной Азии: Узбекистане, Таджикистане, Туркмении, Киргизии, Афганистане, на юге Казахстана и западе Китая. Традиционными изготовителями и распространителями являлись некоторые группы среднеазиатских цыган.
В настоящее время в странах региона свободно продаётся на рынках, обычно на лотках с сигаретами, семечками. Исключение составляет Туркмения, где ещё по указу Сапармурата Ниязова продажа наса разрешена только в специальных магазинах.
Россия
На территории России насвай не является традиционным продуктом, но приобрёл в последние году популярность, прежде всего у подростков.
Насвай продается на рынках Москвы[1], городов Поволжья и Урала, в других регионах страны. Обычно торговля ведётся на лотках со специями, причём насвай позиционируется в качестве средства от никотиновой зависимости.
По данным ассоциации табачных дистрибьюторов «Грандтабак» [2], в первом полугодии 2004 года российский объем импорта «жевательного табака „насвай“» из Казахстана, Киргизии и Таджикистана составил почти 67 тонн (общей стоимостью 16,5 тысяч долларов).
Насвай также поставляется контрабандным путём.
Другие страны
Об употреблении насвая сообщают медики Беларуси [3], эстонская пресса сообщает о распространении насвая на дискотеках[4].
В Индии и Непале продается продукт под названием «гутка» (англ. gutka)[5], вид жевательной смеси бетель с добавлением табака.
Способ употребления

Насвай закладывают (кидают) под нижнюю, или верхнюю губу или под язык и держат там в ожидании эффекта. При этом недопустимо попадание на внешнюю часть губ, так как могут появиться волдыри,[6] и проглатывание слюны. Проглоченные слюна с растворённым насваем может вызвать тошноту, рвоту и понос.
Воздействие

Потребители описывают следующие краткосрочные последствия потребления насвая: сильное местное жжение слизистой ротовой полости, тяжесть в голове, а позднее и во всех частях тела, апатия, резкое слюноотделение, головокружение, расслабленность мышц.
Эффект наступает через 3 — 15 минут.[6]
Потребление насвая в сочетании с алкоголем может усилить наркотический эффект[источник не указан 52 дня].
Последствия употребления

Употребление насвая может явиться причиной рак слизистой полости рта и гортани, болезней зубов (пародонтоз), способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и прочих)[источник не указан 52 дня]. По данным Узбекистанского онкологического центра более 80 % больных раком ротовой полости и гортани употребляли насвай[источник не указан 52 дня].
Содержащиеся в насвае экскременты животных[источник не указан 52 дня] могут быть причиной кишечных инфекций (включая вирусный гепатит), паразитарных заболеваний.
Поскольку основным действующим веществом насвая является табак, развивается та же никотиновая зависимость. Специалисты из Киргизии[источник не указан 76 дней] считают, что эта форма табака более вредна, чем курение сигарет, так как человек получает бо́льшую дозу никотина, особенно в связи с воздействием извести на слизистую оболочку ротовой полости.

В этом разделе не хватает ссылок на источники информации.
Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Казахстанские наркологи считают, что для формирования у потребителей зависимости в насвай могут добавляться дополнителные наркотические вещества[источник не указан 77 дней].
Насвай можно отнести к числу психотропных веществ[источник не указан 77 дней]. Его употребление подростками отражается на их психическом развитии[источник не указан 77 дней] — снижается восприятие и ухудшается память, дети становятся неуравновешенными. Потребители сообщают о проблемах с памятью, постоянном состоянии растерянности. Следствиями употребления становятся изменение личности подростка[источник не указан 52 дня], нарушение его психики[источник не указан 52 дня].

ничего из этого. сигареты портят легкие и сердце, а насвай печень очень сильно, не знаю как про сердце...

не думаю что из этого есть выбор))) если так хочется курить-купи трубку, или сигары, от них хоть вреда меньше, а из этого... ничего...