бег и катание на роликах дают разную физическую нагрузку или это сопоставимо?

разная нагрузка, конечно же.

бег (бег трусцой) - если вдуматься, это перестановка ног вперед под падающее тело.
бег с фазой полета - бег, при котором в некоторые моменты времени обе ноги находятся в воздухе.

катание на роликах отличается тем, что вместо "подставления ног под падающее тело", человек постоянно опирается и балансирует на одной ноге, отталкиваясь другой ногой. надо меньше пружинить, но больше толкать и балансировать (а балансирование - множество мелких движений, развивающих координацию в гораздо большей степени, чем выносливость - в отличие от работы мышц при беге).

Если судить по ТАБЛИЦЕ РАСХОДА КАЛОРИЙ, физическая нагрузка разная: во время бега, даже медленного, она намного больше.

Расход калорий в час на килограмм веса
Бег трусцой, 8,8 км/ч - 6,4
Бег, 10,4 км/ч - 8,4
Бег, 12 км/ч - 11,4
Бег, 16 км/ч - 14,4

Катание на роликах - 4,2

Но, думаю, катание на роликах доставляет гораздо больше удовольствия, чем бег.

пробеги 3 км и проедь на роликах 3 км, потом спрашивай.

само собой нагрузка на разные мышцы распределена

вроде ролики больше энергии отнимают. ноги потом как не свои

Само парадоксальное, что даёт большую нагрузку ходьба, за ней бег, затем ролики. При беге, человек часть расстояния пролетает по воздуху и энергия не расходуется.

Да. Бег и ролики вопервых тратят каллорииво вторых укрепляет мышцы ног. И некоторые говорят что ролики укрепляют вестибюлярный аппарат.

думаю что бег раз в 100 лучше. . А ролики, практически те же нагрузки.

бег и катание на роликах действительно дают разную физическую нагрузку, к тому же задействуются разные группы мышц, соответственно это сопоставимо.

1. Катание на роликах (Сжигает 425 калорий за 30 минут)
2. Бег (Сжигает 374 калорий за 30 минут)
3. Прыжки через скакалку (Сжигают 340 калорий за 30 минут)
4. Обруч "Хула хуп" (Сжигает 300 калорий за 30 минут)
5. Теннис (Сжигает 272 калорий за 30 минут)
6. Танцы (Сжигают 221 калорий за 30 минут)
7. Энергичные прогулки (Сжигают 170 калорий за 30 минут)

источник: "The 7 best fat-blasters" (c) Health.com

Как известно у человека более 640 групп мышц. Определённые виды спорта занимают до 200. Нужно использовать несколько видов занятий. Пример: коньки, лыжи, бег - зимой. Ролики, бег, велосипед -летом и т. п. Мне 63 года.