Можно ли бить кулаком по стене чтобы укрепить?

Стенку этим никак не укрепишь..

Да, можно.

Сначала месяцок на гречневой крупе поотжимайся.. потом возьми кусок толстого войлока сверху обожми кожей прибей к стене и тренируйся....

старый рецепт:
подшивка газет за год крепится на стене и работашь кулаком в подшивку... много работаешь! !
и каждый день снимаешь по одной газете.

ЗЫ. помни про соседей за стеной!!!

бей по стене через толстый справочник постепенно сдирая листы со временем до стены дойдеш

Я б не рекомендовал бить по стене и всё такое в этом духе, бей по груше (желательно в перчатках т. к. для отроботки удара бить надо много, а с разбитыми кулаками далеко не уедишь) что касаеться укрепления костяшек отжимайся на кулоках, стой на кулоках зачем себя колечить. Или я вопрос не понял, а ты спрашиваешь кто кого я или стена ответ очевиден стена.

Кто сказал что бить об стену что то даёт? пусть головой побьётся. Грушу бить голыми руками, тоже как то по гопстоповски, начинай с отжиманий, потом бенты или перчатки лучше с перчаток начинать

лучше отжимания на кулаках! а вслае битья твердых предметов ти больше привыкаеш к боли!!!

отжимание укрепляет а удары по стене раздолбают суставы что очень скажется в старости

грушу бей голыми руками и будет нормально. . груша должна быть жесткая по началу косточки сбивать будешь до крови а потом все нормально станет ПРОВЕРЕНО

кость сломаешь.

Я такими темпами стену проламал