Бодибилдинг. Вредны ли всякие протеиновые коктейли, стероиды. различные таблетки для набора мышечной массы? в 16 лет

больше стероидов меньше конец

Спортивное питание: удар по мифам
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=2790

Здесь перечислены продукты из абсолютно разных категорий (функциональное питание, фармацевтические препараты, БАДы) а таблетки это лишь форма выпуска продукта (сахар тоже в таблетках бывает) .
Поэтому вопрос задан не совсем корректно.
А вообще, физическая диететика, как и просто диета, назначаются индивидуально, у каждого свои уникальные потребности и возможности в усвоении рахличных пит. веществ.
Что касается функционального питания (притеины-гейнеры-аминокислоты и пр. белковые продукты) то они абсолютно безопасны для здорового организма (если вы не больны фенилкетонурией например) .
Стероидные препараты не относятся к спортивному питанию, это фармацевтические препараты, они назначаются в основном при нарушениях гормонального обмена или возрастным спортсменам. Принимаются строго под наблюдением врача или специалиста. При их неконтролируемом приеме вырабатывается огромное количество продуктов распада, что может негативно сказаться на работе печени, почек и пр. органов и систем организма. Поэтому они принимаются строго по назначению и под наблюдением.
А БАДы (если вы их имели ввиду под словом "таблетки"), вообще не относятся к спортивному, то есть функциональному, питанию, они лишь предназначены для коррекции рациона, или в лечебно-профилактических целях. Если они имеют соответствующие заключения установленного образца. то, как правило, абсолютно безопасны.

Функциональное питание - это такое питание, которое должно обеспечить специфические потребности организма человека при тех или иных его функциональных состояниях (например, при беременности, в детском возрасте, в условиях воздействия определенных специфических факторов трудовой деятельности космонавтов, шахтеров и т. д.) . Каждому понятно, что, например, пищевые потребности беременной женщины имеют свои особенности, тем более это понятно, когда речь идет о грудных детях - их в принципе невозможно кормить той пищей, которую едят взрослые люди! Или, к примеру, космонавты: общеизвестно, что они берут с собой в космос не колбасу, консервы и хлеб, а продукты специализированного питания, которые, с одной стороны, удобно применять в условиях невесомости, а с другой - их состав подобран таким образом, чтобы обеспечить максимально возможную адаптацию организма человека к условиям космического полета.

Готовь протеиновый коктейль сам, из натуральных продуктов, а все остальное выкинь, мышечную массу можно набрать и без химии, если что обращайся дам контакты человека он тебя проконсультирует...

Протеины полезно пить, но не искусственные в любом возрасте. Таблетки и стероиды не пей, это всё химия. Можешь остаться без печени и стать импотентом!

В 16 лет вообще не рекомендовано заниматься качкой ее обычно начинают лет в 18. единственное что можно пить это протеин, угелводный или белковый. он единственный не причиняет вреда здоровью. а все стероиды и химикаты лучше не трогать а то потом пожалеешь что связался