как просунуть голову между ногами стоя на мостике? подскажите пожалуйста кто знает, какие надо делать упражнения?

Здравствуйте. Редкий и хорошо сформулированный вопрос.

Я тоже стремлюсь сделать это упражнение. , Знаю, что если это сделать упражнение. при этом опустив ноги на коленки, оно будет называться "коробочка".,

Вот, как я стремлюсь это сделать: отжимаюсь многажды стоя в мостике, держа по разному руки. , хожу - на руках - стоя в мостике - назад, вперед, по кругу, влево-вправо. , убежден что это будет способствовать и поможет. , Возможно способствовать достижению Вашего упражнения будет: стоя в мостике, и тянуться - тянуться - стремясь дать телу понять, что вы хотите сделать. , Вам надо узнать точное название этого упражнения, и посмотреть урок в Ютубе.

Успехов! У меня нет сомнений, что вы исполните это невозможное для практич. всех действо!

А ещё есть такое упражнение (по-моему оно как Ваше, но в др. сторону) : стоя по стойке смирно - руки на ширине плеч, - гантели в руках и руки подняты вверх, и спокойно опускаетесь с прямой спиной вперед вниз - и руки стремитесь ровными с гантелями - пропустить внутрь ног - между ног - назад - словно за спину снизу, и потом обратно, и так мн. раз повторяете, лучше 10-15 раз - достаточно будет вначале. ,

Кстати, Ваше упражнение применяется и в йоге тоже.

Только тренироваться. Вот посмотрите, как это делает Лотта Злата