Такой вот спортивный вопрос возник! (см. внутрь)

Привет! :-)
Наверное, совет мой будет не нов, но всё же.. . Необходимо просто тренироваться. Точнее - не совсем просто, а разделить занятия на два этапа. Их можно делать попеременно, или за одну тренировку - это уже как тебе твой организм позволит. А этапы эти - обучение и шлифовка техники лыжного хода, бег на лыжах (с целью набрать тренировочный объём) и физическая подготовка.
Первое, что дас тебе большую экономию сил, а следовательно - прирост в результате - это правильная техника. Необходимо научиться правильной технике лыжного хода. Для этого имеет смысл заниматься с опытным лыжником, который сможет подсказать что делается правильно, а что нет. Когда освоена техника - дело остаётся за физической подготовкой и объёмом тренирововчной работы. Тут главное понять, что лыжи - циклический вид спорта, предъявляющий очень высокие требования к работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Очень многое в них достигается использованием большого объема тренировок - другими словами, если не рассматривать специальные лыжные упражнения, можно посоветовать только одно- ездить больше на лыжах. При этом, при усталости пробовать комбинировать различные лыжные ходы (попеременный, бесшажный, с толчком левой ногой, с толчком правой ногой и т. п.) . То есть давать сердцу и лёгким постоянную нагрузку, стараясь попеременно включать и выключать из работы различные группы мышц.
И если уж тебе прямо совсем нужен хороший результат - необходимо заняться физической подготовкой. Для лыж нужны мощные плечи, сильная спина и брюшной пресс, сильные и выносливые ноги.
Надеюсь, что у тебя всё получится! Удачи тебе!
С наступившим Новым Годом и наступающим Рождеством! :-)

Так ты ездил на попе, и отталкивался локтями? В лыжбе, лыжи на ноги надо одевать и палки в руки, ими отталкиваться, вот тогда улучшишь результаты .