Начал заниматься пробежками вне спортивного зала, на открытом стадионе. Столкнулся с тем, что достаточно трудно подобрать спортивную одежду для такого бега ("на воздухе"). При одинаковой погоде и темпе бега, в зависимости от одежды, телу то прохладно, то слишком жарко. Да и простужаться не хочется.
ВОПРОС №1. Как правильно одеться для пробежки (3-5 км) при температуре воздуха от +5 до +15 градусов?
ВОПРОС №2. Спортивный костюм из какого материала лучше подойдет для пробежек в таких условиях? Чтобы телу было не холодно и не жарко, то есть комфортно при беге.
Благодарю за ваше мнение.
Другие виды спорта
Из какого материала лучше приобрести спортивный костюм для пробежек на воздухе?
Сейчас огромное количество спортивных костюмов, сшитых с учетом экстремального теплообмена и потоотделения. Но к телу под ними прилегать должно хлопчато-бумажное белье. Оно хорошо впитывает пот, не аллергенно. А костюм вам подберут в любом специализированном спортивном магазине. Сейчас даже военную форму стали изготавливать по похожим технологиям - как пример - наличие сеток и вентеляционных отверстий в местах повышенного потоотделения и нагрева.. Но предыдущий автор прав - необходимо приносить и достаточно плотную сухую одежду - одевать по окончании пробежки, что бы не переохладиться.. Или как вариант - бежать до дома.. :)
на стадионе я делал так пришел в костюме, снял там и начал бегать, при 8 градусах я бегал в шортах и футболке, а когда останавливался накидывал мастерку
Я думаю без разницы, главное что бы не плотный. тут можно поискать www.sportsdirect.com брендовая одежда обувь аксессуары по очень хорошим скидкам Заказать можно через http://zakupki-de.com.ua/shops У них на сайте более 200 магазинов с которых выбираешь всё что душе угодно. По отзывам на сайте можно не прогадать с размером. Отслеживать покупочку можно в личном кабинете. А сейчас весь июнь акция - 0% комиссии на три магазина Германии каждый день. Получается очень выгодно цена сайта + вес! Если заказываешь какую то дорогую вещь, то можно заказать услугу проверка. Это гарантия, что вы не получите бракованную вещь или не того размера.
Похожие вопросы
- Где купить не дорогой спортивный костюм Адидас или Найк
- подскажите форумы или сайты где можно найти выкройки для костюмов спортивно-бальных танцев!!!
- из какого материала шьют костюмы для фигурного катания, процесс?
- После 2-х недель пробежек начали болеть ноги.
- где в питере можно приобрести защиту на руки для спортивной гимнастики?
- Хотелось бы выяснить.Вредена ли утренняя пробежка?Недавно услышал ,что утренние пробежки ведут к инфаркту.
- Утренняя пробежка
- Поможет ли пробежка в 4 утра развить выносливость и сильную дыхательную систему в борьбе? (грэпплинг)
- Сколько времени должно понадобиться для пробежки полумарафона?
- Может мне спортивной ходьбой заняться ?