что думаете об этом ?

я думал и думаю о том, что когда занимаешься боевыми искусствами нужно обязательно при этом заниматься ещё и йогой, медитацией, тай чи, цигунем и другими подобными практиками, которые позволяют тебе чувствовать себя хорошо и направлены на дыхательные упражнения. Они позволяют освободить разум от всяких мыслей и быть расслабленным. В жизни при решении разного рода задач эта расслабленность в сочетании с хорошим самочувствием и настроением приводят к многократному увеличению эффективности принятия решений и повышению работоспособности. Помимо этого расслабленность и медитация приводят к тому, человек намного быстрее и лучше осваивает любые техники боевых искусств. когда человек совершает движение не думая а просто давая своему телу самовыразиться полностью при этом, то движение получается совершенным и грациозным настолько, насколько человек освобождён от мыслей в данный момент. При ситуации стресса на работе или в любой другой подобной ситуации в жизни человек с правильным и ровным дыханием, у которого расслаблен мозг найдёт автоматически правильное решение ситуации и это решение позволит этому человеку избежать насилия и также предотвратить создание новой стрессовой ситуации для этого человека.