Как вы? Скажите, могу ли я вырасти на 2 см за 2 нед. , если прыгать в день по 2000 раз по 2 сер., и всё время двигаться?

http://sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/kakie-nuzhno-delat-uprazhneniya-chtoby-uvelichit-rost.html
Очень важно для увеличения роста выполнять специальное упражнение – аутотренинг, т. е. представлять в своем воображении как растете, как увеличивается ваш рост. Во время выполнения данного упражнения вы должны увеличивать свой рост и верить в то, что это ваш настоящий рост. Таким образом, вы даете команду в свой мозг увеличить рост, подрасти выше.

Итак, вы приняли исходное положение, расслабились, закрыли глаза (глаза должны быть закрыты до конца упражнения, т. к. вы должны представлять то о чем думаете) . Начинайте повторять следующий текст (вы можете изменить для себя текст, чтобы он был более удобен, но при последующих занятиях должен быть один и тот же текст) :

-Я спокоен, я совершенно спокоен…

-Мое тело расслабленно, оно отдыхает…

-Мои ноги начинают тяжелеть, они тяжелеют…

-Руки тоже начинают тяжелеть… Они тяжелые…

-По всему телу разливается тепло…

-Я ощущаю тепло в руках, в ногах, оно проходит по всему телу…

-Я абсолютно спокоен, сердце бьется спокойно, медленно, дыхание ровное, плавное… Тело гибкое, эластичное…

-Ноги начинают увеличиваться… Они увеличиваются и увеличиваются…

-Они растут, растут… , становятся все длиннее и длиннее…

-Начинают растягиваться руки, они увеличиваются и растут…

-Я весь начинаю расти… , я расту…

-Плавно не спеша я росту… , становлюсь все выше и выше…

-Вот я уже на всех начинаю смотреть свысока. На все вещи я уже смотрю по-другому, с большей высоты.

-Я – высокий, высокий…

Я расту… , с каждой минутой становлюсь все выше и выше…
Очень важно чтобы вы все это представляли, и когда идет фраза: «ноги увеличиваются и становятся все длиннее» , надо не только представлять, но и стараться плавно растягиваться и выпрямлять ноги как можно дальше. То же самое с руками, и со всем телом.
После данного психологического упражнение для увеличения роста ( аутотренинга) следует делать упражнения на растяжку, т. к. растяжка играет очень важную роль, ведь если тело не будет гибким, если не будет хорошей растяжки, мышцы будут просто мешать, они будут сдерживать рост костей, а как результат, будут сдерживать рост всего организма.

Не стоит подгонять природу, а то сплющишься нахрен.

с головой то в порядке у тебя? =)))

одна девочка так прыгала на батуте и потерялась))))))) а вобще турник помогает если висеть... но малоэффективно