вредны-ли аминокислоты? l-креатин

На самом деле, аминокислоты - это химия.
Тебе надо знать, что аминокислоты, путём сложных химических реакций обязательно встраиваются в создаваемые белки в нашем организме.
Сам решай - вредно тебе, это или нет.

Для ТП и лиц без ЧЮ поясню, что помидор - это тоже сплошная химия (без астрономии и хореографии) , и в нём очень большое количество глутамата натрия.

Расскажу тебе из личного опыта. Я пью и протеин и криатин и аминокислоты и витаболики, и прочие гадости. Конечно как и ты когда я наченал всё это принемать, тоже переживал. Скажу так пей по схеме, не нужно пить по своему, соблюдай режим принемай их регулярно в одно и тоже время так ты получишь наилучший эффект. И потом подумай сам, сколько в мире людей которые всё всебя впихивают и нечего всё нормально. Вредно то оно всё. Я сколько это всё ем нечего у меня не было.

Удачи тебя в спорте!

При грамотном употреблении, как говорили выше, вреда особого не будет. Но если есть возможность не употреблять, выдерживать паузы между тренировками ( 3-4 дня вместо 2-3 дней при приёме амино ) лучше всё же положиться на свой организм.
Лучше обратить большее внимание на свой рацион

Аминокислоты - составляющие белка. Так что нет, но и в меру нужно употреблять вместе с физическими нагрузками, чтоб эффект был

однозначно нет! Аминокислоты это строительные элементы, из которых состоят все белки организма. Они очень полезны при физических нагрузках.

про креатин могу сказать что принимать его нужно периодами т. е. месяц принимаешь неделю скажем нет. есть опасность что при передозе организм свой собственный креатин перестанет вырабатывать. и еще... если купишь креатин бери в капсулах так как порошок большая его часть уже в желудке расщепляется на креатинин который кишечник распознает как шлак и в трубу пойдет, аффекта меньше.
З. Ы: даже обычная еда употребляемая не в меру вредна