Интересный вопрос)))

вот пример: Если вчера покачался, а сегодня утром вижу увеличение мышцы на пару или более мм. это мегабыстрая суперкомпенсация и надо срочно повторять тренировку), или это вздутая мышца с прошлой тренировки, которая вскоре сдуется если не прокачать её снова, если к примеру таким образом её раздувать каждый день, тем самым разрушая -день за днём. в 1 момент она перетренируется, и всё надутое -сдуется, и не будет вовсе мышцы будет только костяк) ) или всё же это суперкомпенсация, ведь можно тренироваться с разной отдачей. разве не может быть за 1 ночь, что б мышца востановилась и компенсировалась? ) если её не сильно перенагружали. возможно ли такое в принципе? вот не пойму. кому то может показаться вопрос смешным)