где можно скачать фитнес бесплатно?

Скачать бесплатные уроки по фитнесу, скачать журналы фитнес, диеты
http://kabanovasoe.pochta.ru/subject-30.html

forum.myjane.ru — самая большая и наиболее хорошо организованная подборка видео по фитнесу, как для женщин, так и для мужчин. Дружный коллектив форума постянно пополняет коллекцию и помогает находить нужные материалы. Для того чтобы попасть в раздел Безграничный мир фитнеса, небоходимо не только зарегистрироваться, но и оставить 100 сообщений. В противном случае будет появляться сообщение: "Форума, который вы выбрали, не существует". Но приложенные усилия действительно того стоят.
Форум NoWa.cc, тема Фитнес на видео — для того, чтобы увидеть ссылки необходимо зарегистрироваться и оставить не менее 2-х сообщений.
Подборка видео по аэробике, фитнесу — всего 14 серий — Аэробокс, Афро Джаз, Пилатес. Выбери свой курс, Эротическая пластика, Фитнес Карусель, Гибкость навсегда, Aerobics. Слияние стилей, Худеем правильно, Клубные танцы, Интервальная аэробика, Капоэйра, Лени аэробика, Пилатес, Русский стиль. Все ссылки на rapidshare.com.
NataHaus — разделы "Спорт" и "Активный отдых", а также некторые другие разделы, содержат как литературу, так и обучающие видеоматериалы. К сожалению, поиска непосредственно по видео нет.
intv.ru — этот ресурс предлагает возможность посмотреть он-лайн или скачать различное видео. Видеотренировки, к сожалению, не выделены в отдельный раздел, но их легко найти с помощью поиска. Вот, например, результаты поиска по словам Йога. Больше всего видеотренировок в категории Образование. Ресурс предлагает возможность скачивания материалов за небольшую плату. Но их можно скачать и бесплатно, воспользовавшись сервисом videosaver.ru
skdiv.com — небольшой пока раздел Обучающее видео содержит несколько фитес программ, как для женщин, так и для мужчин.

P90X (Папка на рапиде с ссылками для скачивания) — официальный сайт www.P90X.com. Экстримальная программа на 13 недель ежедневных занятий. Имеет 3 уровня сложности. Необходимое оборудование — гантели/амортизатор, турник/амортизатор, коврик. Полностью расчитана на выполнение дома. Все на английском языке. Для скачивания доступны все 12 тренировок и дополнительные материалы: Название файла Описание
P90XFitTest
Фитнестест готовности к программе. Также поможет оценить прогресс по окончании программы.
p90xcalendar План занятий для каждого из уровней сложности.
HOW_TO_BRING_IT Короткий фильм рассказывающий о принципах программы, необходимом оборудовании и питании.
BACK&BICEPS Силовая тренировка для спины и бицепсов + Пресс
CHEST&BACK Силовая тренировка для спины и груди + Пресс
CHEST&SHOULDERS&TRISEPS Силовая тренировка для груди, плеч и трицепсов + Пресс
LEGS&BACK Силовая тренировка для спины и ног + Пресс
SHOULDERS&ARMS Силовая тренировка для плеч, бицепсов и трицепсов. Без Пресса.
Ab Ripper X Тренировка для пресса, вырезанная в отдельный файл из предыдущей.
CARDIO_X Низконтенсивная кардиотренировка. Сочетает эллементы разных тренировок.
KENPO_X Кардио средней интенсивности. Наподобие Тай-бо или Как-боксинга.
PLYOMETRICS Высокоинтенсивная плайометрическая кардиотренировка на развитие прыгучести.
CORE_SYNERGISTICS Функциональная тренировка мышц корпуса
YOGA_X Йога
X_STRETCH Растяжка