Как можно быстро похудеть без спорт зала, зеленого кофе и всяких добавок?

бегай..

Сперва толстеют, а потоим им все быстро и легко подавай.
ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ. Либо деньги и под нож- это быстро, либо долго и мучительно.

как можно написать не касаясь ручкой тетради?

Ничего не есть!!))

Липосакцию сделай, быстро и лежишь на столе не чего не делаешь

Не есть.
Максимум - фрукты-овощи.

Липосакция.

Постарайся есть часто но мало, пей 1 стакан воды перед едой, бегай по утрам, чаще ешь креветки и яблоки))))

1. Употребляйте соевый белок, активно сжигает жиры.
2. Завтрак должен быть полноценным, но не переедать. (желательно макароны твёрдых сортов)
3. Обед сократить от обычного рациона в 2-3 раза.
4. На ужин только салат из помидор, огурцов, лука и т. д. (с оливковым маслом, и меньше соли)
5. Исключить жаренное, жирное, сладкое.
Хороший результат через 1-1.5 месяца.

Вот лучшее средство https://zdorov-hrt.ss Мне его порекомендовала подруга, сказав, что с ним я быстро сброшу лишние килограммы и почищу организм. Я сначала не поверила, но через месяц я была поражена эффектом, я похудела на 12 кг! Кроме того, улучшилось общее состояние, появилась бодрость. Вы не поверите, но даже исчезла угревая сыпь, которая мучила меня долгие годы. После этого препарата я стала выглядеть сногсшибательно! Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://zdorov-hrt.ss заходи и смело худей!