польза и вред штанги:...?

Если с умом заниматься, то
+
Сила
Фигура
Осанка
Мышечный тонус

-
Нагрузка на суставы, сердце, лишняя мышечная масса

Я себе сухожилие надорвал, работая с небольшим весом ((

сила красота и здоровье!

Вопрос немного неккоректен, так как вы не учли что штангу используют ох как много в различных видах спорта. И штанга используемая например рукопашником будет отличаться от штанги тяжелоатлета.
Польза штанги- натоящий мужской атрибут. Вред штанги- дорого стоит и если упадет на тебя... .
А вот польза и вред от занятий штангой зависит от того каким спортом занимаешься и на каком уровне.
Единственное что однозначно- штанга вредна идиотам и людям страдающим заболеваниями суставов

польза
здоовье, сила, красота
минусы
с ней нужно заниматься, а это тяжело.

Польза, однозначно)

+
Большая сила
Хорошие бодибилдеры обычно - крупные ребята
Полезен как Качкам, так и рукопашникам - часть упражнений развивает резкость
-
При употреблении химии в ноль идет сила удара - такой качок может разве что толкнуть или сделать медвежьи объятия
Расшатанные суставы. Годам эдак к 40 будешь мучаться с коленями. Это если будешь брать большие веса.
Размер одежды. Это вполне реальная проблема - тело будет очень сильно расти (или усыхать, зависит от начального состояния тела) , так что готов бабки для покупки новых одежек.

плюсы это хорошее спортивное развитие что нужно любому парню. Тут главное не переусердствовать, заниматся с умом и не гнатся за большими весами. К тому же это хороший способ выплеснуть всю негативную энергию если такова имеется) )
минусов я даже не знаю.... думаю, если заниматся с умом то их нет. Это хорошее спортивное развитие.
P.S: не забывайте правильно дышать))

нагрузка на сердце